เล่น T25 ตามผู้หญิงเอเชีย

กระทู้คำถาม

เราเพิ่งเริ่มเล่น T25 เป็นวันแรกคะ ปกติก่อนหน้านี้ก็ออกกำลังกายทั่วไป จ๊อกกิ้งบ้างเต้นแอโรบิกบ้าง

พอวันนี้มาลองเล่น คือ ตอนแรกก็เต้นตาม ผู้หญิงอีกคนอะคะ ที่ไม่ใช่คนเอเชีย แต่ไม่ไหวจริงๆคือนางไวมาก
เลยไปตามอีกคนแทน อยากถามว่า ถ้าตามคนที่เป็น ผู้หญิงเอเชียไปตลอด มันจะเวิร์กมั้ยคะ จะได้ผลมั้ย
หรือทางที่ดีควรจะค่อยๆปรับตัว ปรับความเร็วไปจนกว่าจะทำได้เท่าผู้หญิงอีกคนคะ