หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทแล้วมีอาการ คลื่นไส้ระหว่างเซต เกิดจากอ่ะไรอ่ะค่ะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ปกติไม่เคยเป็นเลยค่ะ แต่วันนี้มาเพิ่ม นน ท่า squat เพิ่มมาแค่ 5 โลเอง รู้สึกคลื่นไส้หลังเล่นเสร็จ พอไปเล่น leg lunge เสร็จอีกชุด เล่นต่อไม่ได้เลยคะ จะอ้วกเวียนหัวมาก เพราะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือหนักไปค่ะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการคลื่นไส้ ระหว่างการเล่นเวท
ปกติตัวเองไม่เคยเป็นอาการแบบนี้มาก่อนเลย เพิ่งมาเป็นสองวันแล้ว งงตัวเองมาก ไม่ได้เพิ่มน้ำหนัก หรือเพิ่มท่าใหม่อะไรเลย พอเล่นไปได้ไม่ถึงชั่วโมงเริ่มมีอาการ เล่นต่อไม่ได้ ทุกอย่างปกติหมด เคยทำอะไร เคยกิ
ใจง่ายจัง
อาเจียนหลังออกกำลังกายเสร็จ เป็นเพราะอะไรครับ
ตอนเรียนป.ตรีผมออกกำลังเป็นประจำ เข้าฟิตเนส ไม่เคยมีอาการ แต่เรียนจบก็ไม่ได้ออกกำลังเลยเกือบ 2 ปี จนช่วงนี้กลับมาเริ่มเข้าฟิตเนสใหม่ ก็มีอาการเวียนหัว มึนๆ แต่ไม่คิดอะไร จนเมื่อเช้านี้ มึนมาก จนสุดท้า
แมลงภู่บนหูกระต่าย
ใจสั่น อาเจียน หลังออกกำลังกาย
ใครเป็นเหมือนเราบ้างคือหลังจากออกกำลังกายเสร็จก็นั่งพักหลังจากนั่งได้ประมาณ 15 นาที อยู่ๆก็รู้สึกใจสั่น หวิวๆเหมือนจะเป็นลม คลื่นไส้อยากอาเจียน เราเป็นแบบนี้มา 2 วันแล้ว เมื่อวานเย็นหนักหน่อยถึงกับอาเ
สมาชิกหมายเลข 1261996
อย่าไปโกรธ ถ้าเขายกเวท 1 set แล้วนั่งเล่นมือถือนานๆ 😎
📚 งานนี้เป็นการศึกษาเปรียบเทียบระหว่างระยะเวลาพัก set (Inter-set rest) ในการฝึกแบบแรงต้าน (Resistance training) ว่ามีผลยังไงต่อการพัฒนากล้ามเนื้อบ้างนะครับ 🙍🏻
Kindaichi
เล่นเวท ขา แล้วหน้ามืดเกิดจากอะไรครับ
คือว่าผมสังเกตุตัวเองมาได้ซักพักครับว่าถึงวันที่เล่นขาเมื่อไหร่ส่วนใหญ่จะมีอาการหน้ามืดเหมือนจะเป็นลม วันเล่นขาปกติผมเล่นตามนี้ครับ ท่า 1 เล่น Leg Press 12x4 (นน. 210 lbs) +วอร์มอีก 2 เซต ท่าแรกหลังจา
ระฆังเงิน
มีแค่ Dumbbell กับ ลูกกลิ้ง ควรจัดตารางเวทใหม่ไหม
เวทเทรนนิ่ง Weight 66 kgHight 175 cmTDEE 2281 KcalBMI 21.55BMR 1709 Day 1: Chest & TricepsBench Press - 4 เซต x 8-12 ครั้ง Incline Dumbbell Press - 3 เซต x 10-12 ครั้ง Chest Fly&nb
สมาชิกหมายเลข 8739307
รู้สึกว่าอายุ 40+ แล้วเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามขึ้นยาก
อายุมีส่วนมั้ยครับ เล่นมา 2 ปีละ ได้แค่นี้ เล่นเองที่บ้านยกดัมเบล สัปดาห์ละ 3 วัน push pull leg หนักสุด bench press ได้ ราวๆ 25 ปอนด์ ยกได้ 10 ที หนักกว่านี้ไม่ไหวละไม่มีคนช่วยเซฟ นอนวันละ 6ชม. (23.00
สมาชิกหมายเลข 1620202
ไกลเเค่ไหนคือใกล้..กินเท่าไรถึงพอ ฮึ?!?!
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท.กำลังลดน้ำหนัก+ ฟิตหุ่นเเบบระยะยาวนะคะ กิจกรรมที่ทำคือ เข้าฟิตเนต 2-3 วัน/สัปดาห์ (กำลังจะพยายามทำให้ได้ 5 วันค่ะ) รวมเวลาต่อวัน เวทก่อน 25-30 นาที ตามด้วยคาดิโออีก 30 นาที อย
idollydeaw
อยากเล่น Squat และ leg Lunge ได้น้ำหนักเยอะกว่านี้ ควรบริหารส่วนขาเพิ่มยังไงดีค่ะ
อยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าถ้าอยากเล่นน้ำหนักให้ได้มากๆหน่อย ท่า Squat ฿ Leg Lunge ควรบริหารขาด้วยวิธีไหนค่ะ เพื่อให้ขาเราแข็งแรงขึ้น ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค่ะ....
สมาชิกหมายเลข 1640919
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทแล้วมีอาการ คลื่นไส้ระหว่างเซต เกิดจากอ่ะไรอ่ะค่ะ?