หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการคลื่นไส้ ระหว่างการเล่นเวท
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปกติตัวเองไม่เคยเป็นอาการแบบนี้มาก่อนเลย เพิ่งมาเป็นสองวันแล้ว งงตัวเองมาก
ไม่ได้เพิ่มน้ำหนัก หรือเพิ่มท่าใหม่อะไรเลย พอเล่นไปได้ไม่ถึงชั่วโมงเริ่มมีอาการ เล่นต่อไม่ได้
ทุกอย่างปกติหมด เคยทำอะไร เคยกินอะไรก่อนเวท ก็ไม่เคยมีอาการแบบนี้
พอหยุดเล่น พักผ่อนแล้วก็กลับมาเป็นปกติ นึกว่าตัวเองไม่สบายซะอีก หาสาเหตุไม่เจอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติด solar rooftop แรงดันไฟฟ้าไม่เสถียร ตก กระชาก ทำให้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เป็นอินเวทเตอร์ เสีย แก้ไขอย่างไร
ติด solar rooftop มาปีครึ่ง ช่วง 3 เดือนหลัง เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เป็นอินเวทเตอร์ ตู้เย็น 2 เครื่อง แอร์ 1 เครื่อง เสียติดต่อกัน (อายุการใช้งานเครื่องไฟฟ้า 5-7ปี แต่ที่ไม่เป็นอินเวทเตอร์ใช้มา 15-20 ปีแล้
สมาชิกหมายเลข 1267454
นอนคว่ำดูซีรีส์... หารู้ไม่ว่า “กระดูกคอ” กำลังร้องไห้!
(เตือนภัย 3 ท่านอนมรณะ ที่ทำลายคอหนักกว่านั่งทำงาน) “หมอคะ หนูแค่ชอบนอนดูซีรีส์ก่อนนอนเองค่ะ มันผ่อนคลายดี ทำไมตื่นมาคอหนูถึงล็อค จนหันซ้ายขวาไม่ได้เลยคะ?” นี่คือคำถามจาก “น้องพลอย
Lady_Simplicity
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
ถามวิธีเวทเทรนนิ่งที่ถูกต้องและการลดน้ำหนักหน่อยครับ
ก่อนหน้านี้นำ้หนักตัว 95 ครับปัจจุบันเวทเทรนนิ่งกับคาร์ดิโอมา 7 เดือนน้ำหนักเหลือประมาณ 80 กิโลครับโปรแกรมหลักๆตอนนี้คือ เช้าตื่นมากินโปรตีนช้อนครึ่ง(ช้อนล่ะ24g iso) แล้วก็ไปเข้ายิมประมาณเกือบๆแปดโมงเ
อุเหมะจัง
เครื่องบินรบเคลื่อนที่เร็วมาก ตีลังกาได้ด้วย สงสัยว่าคนขับเครื่องบินรบ เค้ารับมือยังไง ไม่เวียนหัวหรือมึนหัวหรอครับ
อย่างที่รู้คือเครื่องบินรบบินไวมาก เครื่องบินพาณิชย์ก็เร็วมากเหมือนกันแต่ขนาดของเครื่องบินใหญ่กว่าเครื่องบินรบซะอีก แถมตีลังกา แสดงความผาดโผนไม่ได้แบบเครื่องบินรบด้วย ก็ไม่ได้อยู่แล้วนั่นแหละเนอะ ...
สมาชิกหมายเลข 6652492
ชั่วโมงนี้ การรีโนเวทบ้านขาย น่าทำมั้ย
มีทาวน์เฮ้าส์ที่ปล่อยเช่ามาเป็นสิบปีแล้วค่ะ อายุเริ่มเยอะ ไม่อยากปวดหัวเวลาคนเช่าย้ายออก ต้องหาช่างซ่อม เก็บความสวยงาม และหาคนเช่าใหม่อีก ถ้าขายบ้านสภาพเดิม ให้นายทุนที่ซื้อไปรีโนเวท ก็จะโดนกดราคาเกื
paripan
วันที่คาดิโอไม่เวท ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ต่อน้ำหนักตัว
ตารางฝึกของผมก็คือ เวทสลับกับคาดิโอครับ คือ จันทร์เวท อังคารคาดิโอ สลับกันไปถึงวันเสาร์แล้ววันอาทิตย์พักผ่อน ปกติผมกินโปรตีน1.8ต่อน้ำหนักตัว ผมน้ำหนักประมาณ85 โปรตีนที่ผมกินวันที่เล่นเวทคือ153-155กรัม
สมาชิกหมายเลข 7683727
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
แก่แต่ไม่แก่ : จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเริ่มเวทวันละ 1 เซ็ทตอนอายุ 50 แล้วเพิ่ม 1 เซ็ท+โปรตีน 10% ในทุกๆ 10 ปี จนถึงอายุ 90
หลายท่านอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่า ภาวะ Sarcopenia จะทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ 1-2% ตั้งแต่อายุ 40 ปี ไปเรื่อยๆ และจะสังเกตุเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อถึงอายุ 50+ คือกล้ามเนื้อจะเหี่ยวลีบ เรี่ยวแรง
LamoonMan
ปรึกษา การเวทส่วนขาครับ (ท่า Dumbbell Squat) ว่าแบบนี้ปกติไหมครับ
ปรึกษา การเวทส่วนขาครับ ผมอายุ 30 กว่าๆ สูง 170 นิดๆ หนัก 80 นิดๆ ตัวบวมๆ เหมือนสูบลม ไม่มีพุงห้อย ปกติเล่นเวทด้วย Dumbbell ที่บ้านครับ การกิน ผมกินข้าวอิ่มครบ 3 มื้อ กินครบ 5 หมู่ ข้าวไม่ขาด โปรต
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการคลื่นไส้ ระหว่างการเล่นเวท
ไม่ได้เพิ่มน้ำหนัก หรือเพิ่มท่าใหม่อะไรเลย พอเล่นไปได้ไม่ถึงชั่วโมงเริ่มมีอาการ เล่นต่อไม่ได้
ทุกอย่างปกติหมด เคยทำอะไร เคยกินอะไรก่อนเวท ก็ไม่เคยมีอาการแบบนี้
พอหยุดเล่น พักผ่อนแล้วก็กลับมาเป็นปกติ นึกว่าตัวเองไม่สบายซะอีก หาสาเหตุไม่เจอ