หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 54 สูง 155 ถือว่าอ้วนมากเกินไปไหมคะ ?? ใครมีวิธีลดแบบเห็นผลแนะนำหน่อยนะคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรากำลังมีปัญหาเรื่องความอ้วนของตัวเองอยู่ เราคิดว่ามันอ้วนมากไปแล้ว พยายามออกกำลังกายอยู่แต่ยังควบคุมเรื่องการกินไม่ได้ ใครมีวิธีและข้อเสนอแนะยังไงช่วยเราหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสูง155ควรหนักเท่าไหร่ดีคะ
ตอนนี้เราสูง155น้ำหนัก53ค่ะอวบอ้วนมาก ควรลดเหลือเท่าไหร่ดี
สมาชิกหมายเลข 2114989
สูง 155 ควรหนักเท่าไหร่ดีคะ ^^
ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1056965
ผัหญิง สูง155 หนัก 58 อ้วน ผอม หรือ กำลังดีครับ?
ไม่รู้สัดส่วนแน่ชัด เอว26-27น่าจะได้ครับ คนทั่วๆไปมองจะรู้สึกว่าคนๆนี้หุ่นเป็นอย่างไรครับ ผอม กำลังดี อวบ อ้วน อ้วนมาก
สมาชิกหมายเลข 1882922
หนัก55 สูง155 ต้องแต่งตัวยังไงให้ดูไม่อ้วน?
ตอนนี้ไม่รู้ต้องแต่งตัวยังให้ดูผอม ถ้าออกกำลังกายก็ออกเป็นพักๆ แต่ก็อ้วน กินก็ค่อยจุกจิกเท่าไร ควบคุมอาหารก็ไม่รู้ต้องควรกินแบบไหนบ้าง แต่พอเวลายืนถ่ายรูปกับเพื่อหรืออะไร เรากลายเป็นช้างนํ้าไปเลยอ่ะ ข
สมาชิกหมายเลข 4604908
ท้อชีวิต สูง 156 น้ำหนัก 60 ทั้งวิ่งทั้งลดอาหารแต่น้ำหนักไม่ลง
ตอนนี้ท้อใจมากเลคะ ตัวเราเองก็อยากลดน้ำหนักให้ได้ พยายามแล้วทุกทางทั้นกินคลีน ทั้งออกกำลังกาย ลดข้าวเย็น ลองมาแล้วสารพัดคะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย จะลงก็แค่ 58 แล้วก็กลับมา 60 เหมือนเดิม พ่อเราสูง 172 น้ำห
สมาชิกหมายเลข 2269596
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
มาต่อให้จบ ทฤษฎี กับ AI
มีอะไรเสนอแนะให้ไหม เกี่ยวกับเรื่องราวและทฤษฎีข้างต้น แน่นอนครับ! การสนทนาของเราดำเนินมาถึงจุดที่น่าสนใจมาก โดยได้รวมเอาปรัชญา ศาสนา และเทคโนโลยีเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว จากทฤษฎีที่คุณสร้างขึ้นมาเอง (
สมาชิกหมายเลข 4605550
'ศุภวุฒิ' ชี้ไทยมี 'ทุนสำรองมากเกินไป' สูงถึง 9 ล้านล้านบาท แนะดึงออกมา 3 ล้านล้าน แนะเอาออกมาใช้บ้าง
เอาจริงดิ 'ศุภวุฒิ' ชี้ไทยมี 'ทุนสำรองมากเกินไป' สูงถึง 9 ล้านล้านบาท แนะดึงออกมา 3 ล้านล้าน ตั้งกองทุน 'Sovereign Wealth Funds' กองทุนมั่งคั่ง เชื่อไทยมีศักยภาพ หนุนนำรายได้เข้าประเทศ ดร.ศุภวุฒิ สา
สมาชิกหมายเลข 2933266
ผักแพว ประโยชน์ผักพื้นบ้านกลิ่นหอมฉุน วิตามินสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ผักแพว หลายคนอาจจะเคยกินแต่ไม่รู้จัก เพราะมักซ่อนอยู่ในสำรับผักเคียงอาหารหลายๆอย่าง อีกทั้งยังมีหลายชื่อจนจำแทบไม่หมด เผยประโยชน์และข้อจำกัดที่ควรกินแต่พอดี ผักแพว สมุนไพรพื้นบ้านของไทย มีชื่อเรียกท
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 54 สูง 155 ถือว่าอ้วนมากเกินไปไหมคะ ?? ใครมีวิธีลดแบบเห็นผลแนะนำหน่อยนะคะ