ท้อชีวิต สูง 156 น้ำหนัก 60 ทั้งวิ่งทั้งลดอาหารแต่น้ำหนักไม่ลง

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ท้อใจมากเลคะ ตัวเราเองก็อยากลดน้ำหนักให้ได้ พยายามแล้วทุกทางทั้นกินคลีน ทั้งออกกำลังกาย ลดข้าวเย็น ลองมาแล้วสารพัดคะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย จะลงก็แค่ 58 แล้วก็กลับมา 60 เหมือนเดิม พ่อเราสูง 172 น้ำหนัก 83 แม่เราสูง 155 น้ำหนัก 47 สาเหตุที่เราไม่ผอมเป็นเพราะกรรมพันธุ์หรือป่าวคะ เพราะพ่อเราเป็นคนโครงสร้างกระดูกใหญ่ เราเลยมีช่วงไหล่ที่กว้างและหนามาก จะทำยังไงดีคะ