▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ
คือผมออกกัมลังกายทุกวัน งดอาหารเย๊นอะครับ กินแต่นมจืด1กล่องแล้วก๊โยเกิร์ตแทน
อยากจะถามว่า วิธีการลดของผมต้องเพิ่มหรือลดอะไรบ้างครับ อยากจะขอคำแนะนำครับ
ขอบคุณครับ