กินนมจืด ทำให้อ้วนไหม?

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ ​แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ความดันค่อนข้างสูงอยู่ที่ 140+ และเมื่อ2เดื

แค่อยากแชร์จ้า จขกท. เป็นคนที่กินเครื่องดื่มในแต่ละวันเยอะ มากๆ ถ้าวันทำงาน ก็ เช้า - ชาเย็น กลางวัน - ชาเขียว เย็น - น้ำอัดลม บางครั้ง แถมด้วย โอวัลตินปั่น วันเสาร์อาทิตย์ ไม่ต้องพูดถึง น้ำอัดลมทั้

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

คือว่าตอนนี้รู้สึกว่าเริ่มอ้วนแล้วน่ะค่ะ(ที่บ้านก็บอกว่าอ้วน) เลยจะรบกวนถามพี่ๆหน่อยน่ะค่ะว่าระหว่าง 1.ทานอาหาร3มื้อ เช้า(7โมง) เที่ยง และเย็นก่อน2ทุ่ม โดยอาหารที่ทานเป็นข้าวและกับข้าวทั่วๆไป หรือ 2.ท

1 มิ.ย. นี้ อิฉันเริ่มลดน้ำหนักโดยทานอาหารลดลง ลดแป้ง งดของหงวน มื้อเช้า serial นมจืดไขมัน 0% กลางวัน เกาเหลา หรือ ส้มตำ บ่าย ผลไม้ เช่น มะละกอ ฝรั่ง แตงโม เย็น ปลาเผา /ไข่ขาวตุ๋น (บางครั้งก็ทานอาหา

พอดีเราไปเห็นในTikTokมา ว่า กินนมตราหมีรสน้ำผึ้งเเล้วจะอ้วน  น้ำหนักจาก 30-40 ทุกคนคิดว่า ปัจจัยใดบ้างทำให้เราอ้วน ปกติเรา กินข้าว ทุกมื้อ เลย เเต่ไมอ้วนสักที กินเยอะมากนะ ตั้งเเต่ป.4น้ำหนัก 43มา

โอวัลตินสูตร3รสช็อคโกแลตเข้มข้นเปลี่ยนไป...มีใครเป็นบ้างไหมคะ รสเข้มสีเข้มกว่าเดิม แต่เข้มไปในทางไม่ใช่โอวัลตินแบบก่อนๆ สีเข้มออกไปทางดำๆ รสชาติเข้มเกือบไหม้ รสชาติไม่นวลๆ ไม่มีความกลมกล่อมแบบมอล์ตๆ บ