อยากเล่นกล้ามด้วยงบประมาณจำกัด

ไม่ได้อยากมีใหญ่โตอะไรมากน่ะครับพอแค่เฟิร์มๆ แต่ด้วยงบประมาณจำกัดผมแบ่งเป็นอาหารประมาณนี้
นมวันล่ะ 3 กล่อง นมจืด 2 กล่องนมถั่วน้ำตาลน้อย 1 กล่อง
ไข่ไก่เบอร์ 0 วันล่ะ 6 ฟอง
อกไก่ 2 โลต่อ 1 อาทิตย์
สามารถซื้อของกินเล่นจำพวก ขนมปัง ถั่ว นิดหน่อยครับ
น้ำหนักตัวผม 60 กิโลกรัม ไม่ทราบอาหารข้างต้นเพียงพอมั้ยครับ