▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เมื่อลดน้ำหนัก มาถึง ณ จุดๆนึงมันหยุดนิ่ง
น้ำหนักลดลง 7กิโล ภายในเกือบ 2 เดือน ผมคิดว่า น้อยอยู่น่ะครับ ผมออกกำลังกาย เช้าเย็นด้วย วันล่ะ 45 นาที
## ถ้าผมจะเพิ่ม มาเป็นวันล่ะ 2 ทัพพี จะมีผลอะไรมากไหม แต่ทำเท่าเดิมเท่าที่ทำมา
น้ำหนักตอนนี้ 65 สูง 175 เป้าหมาย60 (เผื่อกันเหนียว555)