หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทูน่าในย้ำเกลือ1กระป๋องให้โปรตีนเท่าไหร่ครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
ตามนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคำถามเกี่ยวกับปลาทูน่ากระป๋องและการทานคีโตครับ
ผมทานคีโตมาราวๆ6เดือนกว่าๆ วันนี้มีคำถามครับ ว่าด้วยเรื่องปลากระป๋องครับ(ยาวนิดนึงนะ) 1. ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ ทานแล้วจะคีโตแตกหรือไม่ครับ? (ถ้าหาซื้อทูน่าในน้ำแร่ไม่ได้
tssins
เราสามารถกินทูน่ากระป๋อง เพื่อโปรตีนแทนอกไก่ต้มได้หรือไม่
คือเราสงสัยค่ะ ได้ยินว่าทูน่ากระป๋องมีโปรตีนสูงไขมันต่ำน่าจะเหมาะกะคนที่กำลังเล่นกล้ามรึเปล่าค่ะ แต่เห็นพวกนักกล้ามเค้ากินอกไก่ กับ ไข่ขาวกัน เลยสงสัยว่าเค้ากินทูน่ากระป๋องแทนกันได้มั๊ยค่ะ แล้วมันต่า
`Shabu~ชาบู
ทำไมทูน่ากระป๋องเล็กถึงมีโปรตีนมากกว่าทูน่ากระป๋องใหญ่
ผมไปดูทูน่ากระป๋องเล็กในเซเว่นมีโปรตีน 19 กรัม แต่ไปbig c mini ทูน่ากระป๋องใหญ่มีดปรตีนแค่ 14 กรัมเองครับ
สมาชิกหมายเลข 1197565
แคลอรี่+โปรตีน ในทูน่ากระป๋องนี้เท่าไรกันแน่คะ
อ่านแล้ว งงๆ อ่ะค่ะ ช่วยสรุปให้หน่อยค่ะว่า กระป๋องนี้มีกี่แคล+มีโปรตีนเท่าไร ขอบคุณค่ะ
Replacing you is so easy
โปรตีนในทูน่ากระป๋องมีกี่กรัมกันแน่ ครับ
โปรตีนในทูน่ากระป๋องมีกี่กรัมกันแน่ ครับ ผมลองคำนวณดูแล้ว หน่อยบริโภค x โปรตีน = 2.5x16= 40 เท่ากับ1กระป๋องมีโปรตีน 40 กรัม ใช่ไหมครับ แต่ มีบางแหล่งข้อมูลก็กล่าวว่า ทูน่ากระป๋อง 1กระป๋อง มีโปรตีน
orrigi272
อยากถามเกี่ยวกับเรื่องโปรตีน และเรื่องการกินเกี่ยวกับโปรตีน
คิือเคยอ่านๆ แล้วดูคลิปในยูทูปมาบ้างเขาบอกว่าให้เอาน้ำหนักตัวเองไป *2 ผมน้ำหนัก 83 พอเอาไปคูณ2 ก็จะได้ 166 แต่ผมได้อ่านมาอีกว่า ร่างกายของคนจะดูดซับโปรตีนได้ 160 << อันนี่จริงมั้ย แล้วผมอยากไ
ห้าร้อยห้าสิบ
Tuna in Yoghurt Sandwich
สูตรอาหารคลีน ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งครัว Tuna in Yoghurt Sandwich ส่วนผสม ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น (25 กรัม) SEALECT ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1/3 กระป๋อง (55 กรัม) ดัชชี่ โยเกิร์ตไม่มีไขมัน ผสมวุ้นมะ
สมาชิกหมายเลข 2643204
รายการอาหารที่มีโปรตีนเยอะๆ ช่วยดูหน่อยครับ (เพิ่งเล่นเวท)
เพิ่งเล่นเวทได้เพียงสองเดือน รูปร่างก็เริ่มรูปเข้ารอยแล้ว แต่ทีนี้เรื่องโภชนาการก็สำคัญใช่มั้ยครับ โดยเฉพาะอาหารที่เป็นแหล่งของโปรตีน ตัวเองหนัก 60 กก. ตามหลักทฤษฎีที่ต้องให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่
สมาชิกหมายเลข 780983
อีกสักครั้งเกี่ยวกับโปรตีนในทูน่ากระป๋อง
รายละเอียดจากกระทู้นี้ครับ http://pantip.com/topic/31703959 จากตารางข้างบน ทูน่า 1 กระป๋อง มีโปรตีนถึง 40 กรัม (จากน้ำหนักทูน่า ประมาณ 140 (137.5g) ใน 1 กระป๋อง) คำถามคือ 1. กระป๋องแค่นั้นมีโปรตีน
สมาชิกหมายเลข 736577
การบริโภคโปรตีน
สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200
สมาชิกหมายเลข 2214470
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทูน่าในย้ำเกลือ1กระป๋องให้โปรตีนเท่าไหร่ครับ