หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แคลอรี่+โปรตีน ในทูน่ากระป๋องนี้เท่าไรกันแน่คะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อ่านแล้ว งงๆ อ่ะค่ะ ช่วยสรุปให้หน่อยค่ะว่า กระป๋องนี้มีกี่แคล+มีโปรตีนเท่าไร ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานคาร์โบไฮเดรตวันละ 150-200 กรัม ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ
ทานคาร์โบไฮเดรตวันละ 150-200 กรัม ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ โดยส่วนใหญ่จะทานไม่เกิน 1500 แคลอรี่ (ค่า BMR 1,508 ค่า TDEE 1,811 สูง 174 หนัก 49-50) ทุกวันจะคำนวนผ่านแ
สมาชิกหมายเลข 5772969
ข้าวกะเพราไก่+ไข่ดาว เซเว่น มีโปรตีนเท่าไหร่ และมีแคลอรี่เท่าไหร่ครับ
อยากทราบ -โปรตีน -แคลอรี่ ของเมนู ข้าวกะเพราไก่ + ไข่ดาว เซเว่นอะครับ
DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม
โปรตีนในทูน่ากระป๋องมีกี่กรัมกันแน่ ครับ
โปรตีนในทูน่ากระป๋องมีกี่กรัมกันแน่ ครับ ผมลองคำนวณดูแล้ว หน่อยบริโภค x โปรตีน = 2.5x16= 40 เท่ากับ1กระป๋องมีโปรตีน 40 กรัม ใช่ไหมครับ แต่ มีบางแหล่งข้อมูลก็กล่
orrigi272
เวย์โปรตีน สำหรับคนที่ไม่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่ต้องการลดน้ำหนัก (แล้วกินทำไมเนี่ย 😅)
เกริ่นก่อนนะคะ: เมื่อตอนยังสาว เคยทานโปรตีนเชคยี่ห้อดัง โดยตั้งใจจะเพิ่มน้ำหนัก ผลที่ได้ น้ำหนักไม่ขึ้นแต่หน้าตาสดใสสุดๆ ดื่มหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนน
elin
ใครพอจะมีความรู้เรื่อง การลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ??.
สมัครพันทิปเพราะเหตุผลนี้เลย.. ส่วนตัวศึกษามาแล้วร่างกาย ต้องการแคลอรี่1,460ต่อวัน แล้วที่อยากรู้ก็คือ แคลอรี่ 1,460 ต่อวันเนี่ย จำเป็นมั้ยที่แต่วันอ่ะต้องกินโป
สมาชิกหมายเลข 6628187
ในช่วงคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ทานโปรตีนยังไงดี ? 🤔
ในงานนี้เขาศึกษาเพื่อดูว่า การทานโปรตีนในปริมาณต่างๆกัน ในช่วงที่คุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนักนั้น มีผลต่อมวลกายไม่รวมไขมัน (Lean body mass, LBM) หลังจากลดน้ำหนักยังไ
Kindaichi
เลือกนมกล่องให้ลูก
ลบเพื่อปรับปรุงข้อมูลค่ะ
In my point
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อเเบบลีน..ต้องทำไงครับ อายุ16 หนัก 52 สูง 167 เเนะนำหน่อยครับ😇
ส่วนตัวผมเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่เเล้วครับ ทุกวันเลยก็ได้ช่วงวัยเรียนก็จะมีเตะบอลพักเที่ยงบ้างไรบ้าง ตอนเย็นกลับมาผมก็เปิดยูทูปเล่นหน้าท้องเล่นส่วนเเขนวิดพื้นไร
สมาชิกหมายเลข 7632372
ต้องการบริจาค...นมทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย
ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่บ้านมีอยู่ 2 ยี่ห้อ ตามรูปค่ะ 1. แพน-เอ็นเทอราล 400g จำนวน 4 กระป๋อง 2. เจ็น-ดีเอ็ม 2.5kg. จำนวน 2 ถุง เนื่องจากตั้งแต่พ่อตรวจพบมะเร็งท่อน้ำด
สมาชิกหมายเลข 7209074
กินอาหารวันละ 600-700 แคลนี่ น้อยไปไหมสำหรับคนทั่วไป
แต่ก่อนเราก็กินข้าว 3 มื้อต่อวันตามปกตินี่แหละ แล้วหลังจากนั้นก็ลดเหลือ 2 ต่อวัน แต่ไป ๆ มา ๆ ช่วงหลัง ๆ มานี้กลายเป็นว่าเรากินข้าวตอนเย็นแค่มื้อเดียว แถมช่วงหล
สมาชิกหมายเลข 7543285
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แคลอรี่+โปรตีน ในทูน่ากระป๋องนี้เท่าไรกันแน่คะ