หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาซิทอัพเสร็จแล้วรู้สึกเวียนหัว
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
แต่ก่อนเวลาซิทอัพไม่เป็นนะครับ แต่ผ่านไปสัก1-2ปี ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้น อวบขึ้นเยอะเลย เลยคิดจะออกกำลังกายลดหุ่นลง พอมาซิทอัพเสร็จแล้วรู้สึกเวียนหัวแปลกๆ เลยอยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิทอัพ แล้ว ปวดหัวมาก เกิดจากอะไรค่ะ
เวลาที่ซิทอัพ ไม่ว่าจะนอนราบกับพื้น หรือเล่นกับบาร์ เวลาเล่นสักพักจะปวดหัวมากเลยค่ะ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร ใครพอทราบบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 966944
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
อายุ 13 อยากลดน้ำหนักค่ะ
คือพอดีว่าตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองจะอวบไป เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น่าจะสูงประมาณ 158 แล้วหนัก 51 ค่ะ เลยอยากจะถามว่าควรจะอดอาหารมั้ย ออกกำลังกายท่าอะไรบ้าง ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 7144031
แนะนำตารางออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ(ที่บ้าน)
แนะนำตารางออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยครับ อยากสร้างหุ่น แต่ยังออกกำลังกายสะเปะสะปะอยู่เลย ออกท่านู้นบ้างท่านี้บ้าง ไม่รู้ต้องออกยังไงดี 🙏💪
สมาชิกหมายเลข 7198845
หุ่นแบบนี้ใช้เวลากี่ปีถึงจะดูดีขึ้นครับ
คือว่าผมอายุ13 น้ำหนัก40 ส่วนสูง 155 รู้สึกว่าผอมไปไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยครับ ควรใช้เวลากี่ปีในการออกกำลังกายถึงจะดูดีขึ้นครับแล้วควรเน้นส่วนใหนเป็นพิเศษมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 7359606
อายุ 14 ลดน้ำหนักกลัวโยโย่ค่ะ
อายุ14 สูง158 น้ำหนัก51 อยู่ที่บ้านคูณแม่คูณยายชอบล้อว่าอ้วน เวลาโดนแซวก็อายค่ะ ปิดเทอมแล้วด้วยเลยอยากลองลดน้ำหนักดู • ช่วงแรกลองออกกำลังกายคาดิโอประมาณครึ่งชม.
สมาชิกหมายเลข 7528326
อยากมีหุ่นแบบในรูป ต้องฝึกแบบไหนหรอครับ
ชอบหุ่นแบบนี้มาก นมไม่ใหญ่ ใต้ราวนมมีกระดูกโพล่หน่อยๆ ช่วยวิเคราะห์หน่อยครับ เขาเล่นเน้นส่วนไหน ส่วนไหนไม่เน้น ถึงได้หุ่นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 7362979
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ?
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะอายุแค่14นนปาไปจะ80เราเป็นพวกแบบตั้งใจต้นๆพอลดนิดหน่อยแล้วก็ขี้เกียจจนมันเพิ่มคือเราอ้วนนะคะแต่เราสูงเลยทำให้ตอนนี้ดูอวบใกล้อ้วนแต่เรารู้สึกไ
สมาชิกหมายเลข 7281528
อยากมีหุ่นแบบอดัมมหาศึกคนชนเทพ
ปัจจุบันมีส่วนสูง 165น้ำหนัก 67 ครับอยากมีหุ่นแบบอดัมมหาศึกคนชนเทพต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 7461509
แบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
คือผมสูง182เอว38ครับ อยากจะรู้ส่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7617364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาซิทอัพเสร็จแล้วรู้สึกเวียนหัว