พอดีตนเองเป็นโรคหืดหอบจะลดน้ำหนักอย่างไงดีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีตนเองเป็นโรคหืดหอบค่ะ อยากจะลดน้ำหนัก แต่ติดที่ตนเองเวลาออกกำลังกาย อย่างเช่นวิ่งค่ะ จะรู้สึกเหนื่อยมากเลยค่ะ แล้วตัวเองก็หุ่นอวบๆ อยากจะลดน้ำหนัก แต่ติดที่เรื่องออกกำลังกาย จะทำอย่างไงดีค่ะ วานผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคะ ขอบคุณค่ะ