การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ทำให้ห่างไกลจากโรคหืดหอบได้ปะครับ

คือว่าผมมีโรคประจำตัวมาตั้งแต่เกิดคือ หอบหืด กับ ภูมิแพ้ เป็นมาแบบนี้ จนถึง6ขวบ ก็พอหายดีบ้าง แต่ประเด็นที่จะปรึกษาคือโรคนี่แหละครับ ชีวิตผม:)มีแต่โรคจริงๆ ครับ ถ้าไม่ใช่หอบหืด ก็ปวดท้อง เป็นไข้ ไอ-จา

ผมมีเรื่องจะถามหน่อยครับ 1.การออกกำลังกาย ช่วยบรรเทาโรคนี้ได้จริงป่ะครับ 2.โรคนี้มีอาการแบบที่ผมบอกป่ะครับ จขกท เป็นอาการแพ้ครับ แพ้ฝุ่น แพ้สภาพอากาศ อาการจะมาเลยครับ แต่ถ้าตอนที่ จขกท ไม่มีอาการ จะให

ตั้งแต่เด็กผมเป็นคนเล่นกีฬามาตลอดทุกวัน ร่างกายแข็งแรงและไม่ค่อยเจ็บป่วย. จนมาปีล่าสุดไม่ค่อยได้ออกกำลังกายทำให้ไม่ฟิตเหมือนเดิม ไม่สบายบ่อยขึ้น พอกลับมาจากทริปครั้งล่าสุดก็มีไข้และไอตลอดทั้งวันจนทนไม

ส่วนตัวผมเป็นโรคหอบหืดครับแต่ไม่รุนแรงมาก ถ้าออกกำลังกายมากๆมีอาการหอบครับและช่วงที่ไม่สบายเวลาไอผมจะหายใจไม่ออกครับ แล้วพรุ่งนี้ผมต้อวไปวิ่งของโครงการหนึ่งครับ ซึ่งระยะทางไกลพอสมควรผมกลัวว่าผมจะหอบ ผ

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม