ถ้าปั่นจักรยานอย่างเดียว สามารถทำให้มี sixpack ได้รึเปล่าครับ

กระทู้คำถาม

ผมเคยอ่านมาว่า เราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้ ถ้าจะลด มันจะทั่วทั้งร่ายกาย อันนี้จริงหรือเปล่าครับ?

ตอนนี้ผมเริ่มสนใจออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานอยู่ครับ

ถ้าผมกินอาหารตามปกติ วันละ 3 มื้อ แต่ออกกำลังให้มากขึ้น อาจจะกินแป้ง-ของหวาน-ของมันลดลง

ถ้าหากเป็นจริง แสดงว่าการปั่นจักรยานอย่างเดียวก็น่าจะสามารถทำให้เรามี sixpack ได้ใช่มั้ยครับ?