หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานช่วยให้หุ่นดีไหมคับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ถ้าเราปั่นจักรยานวันละ 10 โลเราจะหุ่นดีไหมคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
ทำไม ผมชอบคนหุ่นดี
คือ บอกก่อนนะว่า หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง คนเราไม่ใช่หุ่นดีมาตั้งแต่เกิด ทุกอย่างมีราคาที่ต้องจ่ายทั้งนั้นแหล่ะ คุณเห็นคนหุ่นดีตรงหน้า คุณไม่รู้หรอกว่า เขาควบคุมตัวเองมากขนาดไหนกว่าจะได้หุ่นเป๊ะแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 8619243
สูง177 ปั่น java siluro6 ไซส์52 ได้ไหมครับ
สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5765597
จักรยานออกกำลังกายทั้ง 2 แบบนี้ เหมาะกับใครบ้างคะ
แบบที่ 1 เคยปั่นมานานแล้ว ตอนอายุ 40 กว่ารู้สึกว่าดีกับข้อเข่า หายปวดเข่า พอไปแนะนำแม่สามีให้ซื้อมาใช้บ้าง ก็โดนยึดไปเลย สามีก็เลยซื้อแบบที่ 2 ปั่นไม่มีความสุขเลยค่ะ เมื่อยหลัง เจ็บตรงนั้น สงสั
paripan
น้ำหนักตัว 91 กิโล ควรวิ่งมั้ยครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักมาได้ครึ่งปีแล้วครับ น้ำหนักลดไป 19 กิโล แต่ล่ะสัปดาห์ปั่นบ่อยไม่เท่ากัน เพราะมีภาระงานค่อนข้างเยอะ แต่ก็พยายามปั่นตลอด ตอนนี้เหลือ 91 กิโลแล้ว กำลังคิดว่าควรเพิ่มการวิ่งด้ว
สมาชิกหมายเลข 7549790
[CR] ทริปครอบครัวพาไปปั่นจักรยานหน้าฝน ชมวิวแม่น้ำโขง อ.เชียงของ จ.เชียงราย
ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา ครอบครัวเราจัดทริปปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำโขงที่ อ.เชียงของ จ.เชียงราย🌿 ปั่นกันเพลินๆ ระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตรค่ะ สัมผัสลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ พร้อมวิวแม่น้ำโขงและธรรมชาติส
คิดชื่อนามแฝงเท่ๆ ไม่ออก
“วิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน – แบบไหนเผาผลาญไขมันดีที่สุดครับ?”
สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃♂️ วิ่ง • 🚴♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊♂️ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7089400
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ
สมาชิกหมายเลข 6932923
หาเพื่อนพูดคุย Deep talk
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุราวๆ 20 ปีค่ะ กำลังเรียนอยู่ และอยู่กรุงเทพค่ะ เพื่อนๆรอบตัวเริ่มลดลงด้วยภาระงานส่วนตัวและอื่นๆ เพื่อนที่สนิทที่สุดตอนนี้ก็หนีไปมีแฟนแล้วค่ะ TnT เราอยากมีเพื่อนที่คุยกันไปยาวๆ แ
สมาชิกหมายเลข 8922507
ชมพู่ พรพรรณ กลับไทยแล้ว หุ่นดีขึ้นนะว่าไป
น้องตั้งแต่กลับจากอเมริกาก็เห็นไปพักผ่อนที่ทะเลกับคุณแม่ และก็ดูแลตัวเองด้วยการวิ่ง ออกกำลังกายก่อนเข้าแคมป์ ละเดินทางไป vnl รู้สึกว่า หุ่นดีขึ้นนะ อาจไปถึงขั้น six pack แต่ก็ไม่ได้ท้วมแล้วอ่ะ หรือทุก
สมาชิกหมายเลข 6139646
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานช่วยให้หุ่นดีไหมคับ