หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการ กับอาการคิดมาก ยังงัยกันบ้างค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
เราชอบคิดมาก อ่ะค่ะ ก็ไม่รู้จะคิดทำไม
คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -"
เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา
ชอบคิดไปก่อน
คิดจนนอนไม่หลับ
มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ รู้สึกเครียด คิดมาก เคว้งคว้าง มากเลยค่ะ คุณผ่านช่วงเวลานี้ได้ยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะ เพิ่งลองสมัคร เป็นครั้งแรก อยากขอคำแนะนำ และกำลังใจ ในช่วงเวลา ที่เกิดความสับสนในชีวิต อยู่คนเดียวแล้วคิดมาก นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน กลัวกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ทำให้เราไม่กล้า ทำอะไรสักอย่
สมาชิกหมายเลข 2624334
มีวิธีห้าม "ความคิด" ตัวเองไหมคะ รบกวนช่วยแชร์หน่อยค่ะ
*** ก่อนอื่นถ้าแท๊กห้องผิดขออภัยนะคะ มีปัญหากับตัวเองมากเลยค่ะ เป็นคนคิดมากกับทุกเรื่องก็ส่วนหนึ่ง ที่เป็นปัญหา คือ รู้สึกเหมือนตัวเองมักคิดฟุ้งซ่าน เพ้อเจ้อ แยกออกค่ะว่า อะไรคือโลกจริง อะไรคือ
สมาชิกหมายเลข 2612302
มีใครรู้สึกจะเป็นบ้าเหมือนเราไหม
เรารู้สึกว่าเดี๋ยวนี้สุขภาพจิตเราย่ำแย่มาก เห็นอะไรก็เอามาคิดตามหมด มีความฟุ้งซ่าน เหนื่อยสมอง คิดมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคต กลัวว่าจะวันข้างหน้าจะเกิดเรื่องไม่ดีกับตัวเอง เวลาเรานอน บางครั้งก็เก็บเอาไป
สมาชิกหมายเลข 1820529
มีใครคิดฟุ้งซ่านทั้งคืนโดยไม่หลับบ้างมั้ยคะ
เหมือนกลัวความเงียบอ่ะค่ะ โหยหาเพื่อน แต่เข้าสังคมไม่เป็น บางวันก้อคิดมากจนร้องไห้ แต่บางวันก้อมีความสุขมากๆ มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3538863
แฟนผ่านผญมาแล้วหลายคนแอบทำใจไม่ได้จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ??
ตามกท.เลยค่ะทำใจไม่ค่อยได้เลยค่ะ เวลามีคนยกเรื่องแบบนี้มาพูดก็คิดฟุ้งซ่านไปหมดเลย พยายามไม่คิดนะคะแต่ก็อดไม่ได้จริงๆค่ะ อยากมีเขาอยู่นะคะแต่ข้อเสียเลยคือเรื่องนี่แหละค่ะ ตัวหนูเองผ่านผช.มาแค่คนเดียวค่
สมาชิกหมายเลข 8880266
ขอวิธีจัดการกับตัวเองยังไงไม่ให้คิดเล็กคิดน้อยคะ
รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนคิดมาก เรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บมาใส่ใจจนบางทีก็เสียสุขภาพจิตไปกับเรื่องพวกนั้น เป็นคนที่แคร์คนอื่นมากจนละเลยตัวเอง คิดมากสะสมไปเรื่อยๆจนชีวิตตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะ เวลามีคนพ
สมาชิกหมายเลข 6058953
ถ้าเราคิดมากในเรื่องๆนึงจนนอนไม่หลับ ไปหาหมอ หมอให้ยามากินก็ยิ่งหนัก ถ้าเป็นเพื่อนๆจะทำยังไงคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนคิดมาก คิดไปเอง เราคิดว่าสิ่งที่เราคิดจะต้องเป็นอย่างที่เราคิดแน่ๆ โดยที่ไม่ฟังเหตุผลของใคร จนตอนนี้ความคิดนี้มันทำร้ายตัวเราเองแล้วค่ะ ล่าสุดเราตัดสินใจหยุดยาที่หมอให้มาแล้วค
สมาชิกหมายเลข 3424589
ทำยังไงให้นอนหลับลึก
แบบว่าเดี๋ยวนี้ก่อนนอนจะพยายามดูเวลาน่ะค่ะ แล้วพอนอนไป 19:00 เราตื่นมาเราก็คิดว่าเออนอนไปนานละแหละ(ความรุ้สึกตอนตื่นคือเหมือนเบิกตามาทันทีอะค่ะไม่ใช่แบบซึมๆคนพึ่งตื่น) พอมองเวลาก็เห็นว่านอนไป5-15นาทีเ
สมาชิกหมายเลข 7788729
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต
สมาชิกหมายเลข 7995573
ฮอร์โมนส์เปลี่ยน หรือ จะเป็นบ้า
เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั
สมาชิกหมายเลข 9181014
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการ กับอาการคิดมาก ยังงัยกันบ้างค่ะ
คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -"
เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา
ชอบคิดไปก่อน
คิดจนนอนไม่หลับ
มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ