หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการ กับอาการคิดมาก ยังงัยกันบ้างค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
เราชอบคิดมาก อ่ะค่ะ ก็ไม่รู้จะคิดทำไม
คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -"
เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา
ชอบคิดไปก่อน
คิดจนนอนไม่หลับ
มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ รู้สึกเครียด คิดมาก เคว้งคว้าง มากเลยค่ะ คุณผ่านช่วงเวลานี้ได้ยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะ เพิ่งลองสมัคร เป็นครั้งแรก อยากขอคำแนะนำ และกำลังใจ ในช่วงเวลา ที่เกิดความสับสนในชีวิต อยู่คนเดียวแล้วคิดมาก นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน กลัวกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ทำให้เราไม่กล้า ทำอะไรสักอย่
สมาชิกหมายเลข 2624334
มีวิธีห้าม "ความคิด" ตัวเองไหมคะ รบกวนช่วยแชร์หน่อยค่ะ
*** ก่อนอื่นถ้าแท๊กห้องผิดขออภัยนะคะ มีปัญหากับตัวเองมากเลยค่ะ เป็นคนคิดมากกับทุกเรื่องก็ส่วนหนึ่ง ที่เป็นปัญหา คือ รู้สึกเหมือนตัวเองมักคิดฟุ้งซ่าน เพ้อเจ้อ แยกออกค่ะว่า อะไรคือโลกจริง อะไรคือ
สมาชิกหมายเลข 2612302
มีใครรู้สึกจะเป็นบ้าเหมือนเราไหม
เรารู้สึกว่าเดี๋ยวนี้สุขภาพจิตเราย่ำแย่มาก เห็นอะไรก็เอามาคิดตามหมด มีความฟุ้งซ่าน เหนื่อยสมอง คิดมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคต กลัวว่าจะวันข้างหน้าจะเกิดเรื่องไม่ดีกับตัวเอง เวลาเรานอน บางครั้งก็เก็บเอาไป
สมาชิกหมายเลข 1820529
มีใครคิดฟุ้งซ่านทั้งคืนโดยไม่หลับบ้างมั้ยคะ
เหมือนกลัวความเงียบอ่ะค่ะ โหยหาเพื่อน แต่เข้าสังคมไม่เป็น บางวันก้อคิดมากจนร้องไห้ แต่บางวันก้อมีความสุขมากๆ มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3538863
ทำยังไงให้นอนหลับลึก
แบบว่าเดี๋ยวนี้ก่อนนอนจะพยายามดูเวลาน่ะค่ะ แล้วพอนอนไป 19:00 เราตื่นมาเราก็คิดว่าเออนอนไปนานละแหละ(ความรุ้สึกตอนตื่นคือเหมือนเบิกตามาทันทีอะค่ะไม่ใช่แบบซึมๆคนพึ่งตื่น) พอมองเวลาก็เห็นว่านอนไป5-15นาทีเ
สมาชิกหมายเลข 7788729
ถ้าเราคิดมากในเรื่องๆนึงจนนอนไม่หลับ ไปหาหมอ หมอให้ยามากินก็ยิ่งหนัก ถ้าเป็นเพื่อนๆจะทำยังไงคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนคิดมาก คิดไปเอง เราคิดว่าสิ่งที่เราคิดจะต้องเป็นอย่างที่เราคิดแน่ๆ โดยที่ไม่ฟังเหตุผลของใคร จนตอนนี้ความคิดนี้มันทำร้ายตัวเราเองแล้วค่ะ ล่าสุดเราตัดสินใจหยุดยาที่หมอให้มาแล้วค
สมาชิกหมายเลข 3424589
คือเป็นคนหลับยากคดฟุ้งซ่านก่อนนอนไม่กล้าหลับตา
หลับยากมากคะคือต้องเปิดยูทูปทิ้งไว้ดูจนหลับไปเองในสมองก้คิดแต่เรื่องญาติคนที่เสียคิดแล้วก็กลัวนอนไม่หลับแต่ง่วงมสกนอนในห้องคนเดียวไม่กล้าข่มตานอน กลัวเสี่ยงอันตรายมาก มันก้ไม่หลับสนิทหรอกคะหลับๆตื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 6567135
ถ้ารู้ได้ว่าตัวเอง มีภาวะซึมเศร้า ควรทำยังไงคะ
ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด
สมาชิกหมายเลข 9211987
นอนไม่หลับแก้ยังไง
อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9098244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการ กับอาการคิดมาก ยังงัยกันบ้างค่ะ
คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -"
เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา
ชอบคิดไปก่อน
คิดจนนอนไม่หลับ
มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ