มีใครคิดฟุ้งซ่านทั้งคืนโดยไม่หลับบ้างมั้ยคะ

พักหลังๆมานี้รู้สึกได้ว่าตัวเองชอบจะเศร้าและดิ่งเวลากลางคืนบ่อยมากๆ บางทีจะชอบคิดมากคิดฟุ้งซ่านอยู่คนเดียว บางทีก็ร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล ร้องได้แปปเดียวก็หยุดร้อง และก็กลับมาหัวเราะยิ้มต่อได้ บางครั้งเ

คือเราเพิ่งอกหักมาสดๆร้อนๆเลยค่ะ เราเสียใจมาก ร้องไห้ทุกวัน คิดมากถึงเขาตลอด ปกติเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ แต่สามารถนอนได้ง่าย นอนตื่นสายทดแทน แต่พอมีเรื่องนี้ทำให้เรานอนไม่ค่อยหลับค่ะ แถมตื่นเช้ากว่าปก

แบบคิดนู่นนี่นั่นคิดมากหลายเรื่องเลย บางทีคิดไปถึงเรื่องปมตัวเองก็ร้องไห้ซะงั้น

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

สวัสดีครับผมอยู่ปี4 อายุ24 ปี เพราะซิ่วมา2ปี เพราะตอนแรกเรียนที่แรกแต่ไม่ชอบบรรยากาศบวกอยากเข้าอีกภาควิชามากกว่า เลยซิ่วใหม่ย้ายมาอีกที่ ม.ดัง เข้าภาควิชานี้ แต่มารู้ตอนหลังว่าไม่ชอบ รู้ตัวตอนปี1เทอม2

เวลาเราอยู่คนเดียวเราจะเป็นคนที่ฟุ้งซ่าน คิดมาก นอนไม่หลับ บางทีคิดมากจนร้องไห้ บางทีก็คิดสั้นในความรู้สึกมันเหมือนว่าเราไม่มีใคร เราอยู่ตัวคนเดียว บางทีก็ชอบเปิดเพลงเศร้าๆตอกย้ำความรู้สึกตัวเอง อาการ

เรามีนิสัยแคร์คำพูดคน เก็บเอามาคิดบ่อย พยายามไม่สนใจแล้วแท้ๆ แต่ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง คีย์สำคัญที่มาตั้งกระทู้เพราะสุดจริงๆ เพราะการแคร์คำพูดคนมันดันเกิดกับคนในครอบครัวเราเอง ตอนนี้เรากำลังเลี้ยงลูก ข

คือเราชอบคิดมากก่อนนอนคือคิดตลอดจนแทบไม่ได้นอนพยายามไม่คิดแต่มันก็ชอบคิดมาเองแบบเราชอบคิดว่าไม่มีแม่เราจะอยู่ยังไงแล้วเราก็ร้องเลยแบบไม่หยุดแล้วแม่เราจะไปชลบุรีพนก็เลยรีบบอกเค้าไปว่าไม่อยากให้ไปแล้วก็

อาการตอนนี้ เป็นประมาณนี้ จะมีอาการรู้สึกเกลียดในใจ เมื่อได้ฟังคนในครอบครัวพูดมาก  และสบถคำด้านลบออกมา และมีอาการไม่อยากอยู่จุดๆนี้ รู้สึกอยากอยู่ที่เงียบๆคนเดียว คิดมาก

สวัสดีค่ะ ชื่อปลายฟ้าค่ะ อายุ15ย่าง16ค่ะ อยากจะรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า หรือ เครียดมากเกินไปกันแน่แต่อาการที่จะบอกต่อไปนี้ค่อนข้างกระทบกับชีวิตประจำวันค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ตื่นตี2ตี3แทบทุกคืน