ตอนนี้ รู้สึกเครียด คิดมาก เคว้งคว้าง มากเลยค่ะ คุณผ่านช่วงเวลานี้ได้ยังไงค่ะ

สวัสดีค่ะ เพิ่งลองสมัคร เป็นครั้งแรก
อยากขอคำแนะนำ และกำลังใจ
ในช่วงเวลา ที่เกิดความสับสนในชีวิต  อยู่คนเดียวแล้วคิดมาก
นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน กลัวกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง
ทำให้เราไม่กล้า ทำอะไรสักอย่าง เฮ้อ จะทำไงดีค่ะ