หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับ ผมท้องคับ ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
อยากจะลดความอ้วนอะครับ ตือตอนนี้ท้องพุงผมคับมาก ใส่อะไรก็คับ อ้วนขึ้นมากเลย อยากทรสบงิธีลดความอ้วนจังเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ ทำยังไงดี ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือจิงๆแล้วเราไม่ใช่คนอ้วนอะไรนะคะ หุ่นก็ปกติสมส่วน ค่อนข้างไปทางผอมนิดหน่อย แต่ไม่เท่าไหร่ เราเป็นคนไม่ค่อยมีพุงนะคะ ภ้าไม่กินเยอะ55555 แ
สมาชิกหมายเลข 2147657
ลดหน้าท้อง
สวัสดีค่ะ เพื่อนชาวพันทิป วันนี้มีเรื่องร้อนใจ กลุ้มใจ เครียดมาก จะมาถามเพื่อนๆ คือเราเป็นคนที่สูง159 หนัก60 รอบเอว 32 คืออยากจะบอกว่า เป็นคนที่อ้วนมาก โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 1089691
ช่วยด้วยค่ะ ! เป็นผู้หญิงผอมที่มีพุง ทำไงดีคะ
เป็นคนไม่อ้วน แต่มีพุง ช่วงเช้าๆก็จะยุบไปคะ แต่พอกินอะไรเข้าไปนิดนึงพุงก็ออกเลย ท้องก็ชอบอืด ถ่ายไม่บ่อย ใส่กางเกงมันก็คับเอวมากอะคะ ใส่เดรสก็ไม่มั่นใจ ใครรู้วิ
สมาชิกหมายเลข 893282
พุงด้านล่าง
ใหญ่มาก ใส่เดรส แล้วเหมือนคนท้อง พยามลดอาหารกินคลีน แต่แบบว่า ไม่ช่วยอะไรเลย ค่ะ ใครมีเทคนิคอะไรบ้างไหมคะ
ส้มเหมยลี่
ลดพุงยังไงดีครับ
เป็นคนที่ไม่อ้วนแต่มีพุง นน67.5 สูง175 มันออกแต่พุงอะครับแก้ยังไงดีครับ ควรออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 1657866
สูตรเครื่องดื่ม "ของดี" หลังอาหาร ส่วนผสมแค่ 2 อย่างในครัวบ้านๆ แต่ช่วยลดพุง–ผิวสวยจริง!
หลังมื้ออาหาร ดื่มเครื่องดื่ม “มหัศจรรย์” จากครัวบ้านๆ ใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง ช่วยลดพุง–ผิวสวย ได้ผลจริง! เว็บไซต์ SOHA จากประเทศเวียดนาม รายงานว่า เครื่องดื่มร้
สมาชิกหมายเลข 5462727
ปรึกษาเรื่องการลดพุงลดน้ำหนักแบบทันใจคับ
สามารถหักดิบได้ (อยากไปฟิตเนส แต่ตอนนี้คงยังไม่สะดวก555) ที่คิดไว้ คือ พุงโย้มาก ะนัก120+ละ เซื้อไซส์ 2xl อยากลงจริงจ้ง กำลังคุมอาหาร ก่อนหน้าก้ไซส์m กินไปกินมา
สมาชิกหมายเลข 1721629
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
ฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
หนูอายุ14ย่าง15 สัดส่วน สูง161 นน66-67 เอว32 สพ41 ส่วนตัวชอบหุ่นตัวเองมากค่ะแต่ไม่มั่นใจเรื่องพุงช่วยแนะนำทีค่ะจะลดยังไงดี🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8178515
ท้องหรืออ้วน
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้หนูพุงใหญ่ขึ้นมากกว่าปกติ เมื่อปลายเดือนพฤศจิกายน หนูมีพสพ. ไม่ได้ใส่ถุง ผู้ชายบอกว่าหลั่งนอก แล้วเช้าของอีกวันนึงหนูก็เป็นประจำเดือน ตกเย็นห
สมาชิกหมายเลข 8277008
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับ ผมท้องคับ ทำยังไงดี