หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ๆมีวิธีให้กำลังใจตัวเองตอนรักษาสิวยังไงคะ
หนูเป็นสิวมาตั้งแต่ม.2 จน ตอนนี้ม.5แล้วก็ยังไม่หายค่ะ แถมเป็นหนักขึ้นด้วย 🥹 ช่วงม.ต้นก็ยังไม่ค่อยอะไรกับสิวเท่าไหร่นะคะ คิดแค่ว่าเดี๋ยวปล่อยไว้ก็หายเอง ช่วงนั้นเป็นช่วงโควิด ต้องใส่แมสออกไปข้างนอกอยู่
สมาชิกหมายเลข 9056740
กับดักจ่ายบัตรขั้นต่ำ ทำงานอย่างไร ? ทำไมมีกลไก คิดดอกเบี้ย 2 ก้อน /โดย ลงทุนแมน
รูดใช้บัตรเครดิตและ “จ่ายขั้นต่ำ” ไปก่อน หนึ่งในท่าประจำที่มนุษย์เงินเดือนใช้ https://www.facebook.com/share/p/17aVRiKyrg/?mibextid=wwXIfr ปัจจุบัน ธนาคารแห่งประเทศไทย ได้กำหนดเรตยอดชำร
สมาชิกหมายเลข 2933266
โคตรห่วย โปรข้ามเวลา TRUE DTAC หลอกลวง!!! ประสพการ์ณตรง
วันนี้เลยสดๆ เรื่องมันเริ่มจากเราจะเปลี่ยนโปรที่เคยใช้ให้มันถูกลง แล้วพนักงานขายก็นำเสนอ โปรข้ามเวลามา ซื้อ iphone 16 ปีนี้ ปีหน้าเปลี่ยนเป็น iphone 17 ได้เลยแต่เครื่องต้องไม่เสียหาย หลังจากนั้น&hel
สมาชิกหมายเลข 9056853
จะเป็นคีลอยไหมครับ
เจาะหูประม่ณ2 เดือน แล้ว เช็ดน้ำเกลือตลอดแต่อยู่ๆเริ่มบวมแดงจะเป็นคีลอยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9056841
เปิดตัวแล้ว! เมอร์คิวรี ไพ่ตายยูเครน โดรนผีไร้เสียง VTOL โผล่จากที่ซ่อน สั่งตายไฮมาร์สถล่มไม่รู้ตัว!
https://www.youtube.com/watch?v=w3SoT98-y0E
สมาชิกหมายเลข 4363315
เปลี่ยนหุ่นที่ไม่สวยให้เป็นหุ่นที่ดูดีได้ยังไง?
คือพี่ๆช่วยเด็กตัวน้อยๆคนนี้หน่อยค้าบบ เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเ
สมาชิกหมายเลข 8603534
เป็นสโตรคแล้วแขน ขา ลีบ รักษาอย่างไร?
ลูกหลานหลายท่านคงเป็นกังวล เมื่อเห็นญาติที่เรารัก เข้ารับการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยโรคๆหนึ่งที่โรงพยาบาล จนอาการของโรคนั้นดีขึ้นแล้ว แต่เมื่อถึงระยะที่กำลังจะออกจากโรงพยาบาล พบว่ามีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
น้ำหนักขึ้น ไม่ออกแขนออกขา แต่ไปลงพุง
น้ำหนักเราขึ้นมา 4 โล แต่ดูเหมือนว่าไม่อ้วนขึ้นเลย แขนขายังเท่าเดิม หน้าก็ดูฟูขึ้นนิดหน่อย มีแต่พุงที่ดูโตมาก ใหญ่เหมือนคนท้องเลยค่ะ มันผิดปกติไหมคะ กลัวจะมีชีสในท้อง ใครเจอแบบนี้ ให้คำแนะนำหน่อยค่ะ 😭
สมาชิกหมายเลข 5747728
มีวิธีไหนลดท้องหน้า ลดพุงบ้างคะ (ยื่นเหมือนคนท้องเลยค่ะ)
น่าจะเป็นคนมีฮอร์โมนเพศชายเยอะเลยมีพุงป่องเหมือนคนกินเบียร์กินแล้วอ้วนลงพุงเลยค่ะ แต่แขนขาเนี่ยเกือบเล็กกว่าเพื่อนที่หนัก 45 แล้วค่ะ (จขกท หนัก 63 ค่ะ) คือหน้าท้องยื่นน่าเกลียดมากเหมือนคนท้องเลยค่ะ ไม
สมาชิกหมายเลข 2691428
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี