▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอบริจาค วิธีลดพุงหน่อยค่ะ
สัดส่วนคือ สูง 160 cm. หนัก 47 Kg.
ตอนนี้เริ่มเต้นแอโรบิกวันละ 30 นาที เต้นได้อาทิตย์นึงแล้ว รู้สึกตัวบวม ๆ ขึ้น(แต่ก็จะพยายามเต้นต่อไป)
เลยอยากขอบริจาคท่า ถ้าได้เป็นคลิปจะดีมาก ๆ ค่ะ แล้วก็ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายด้วยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ