หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยคิดวิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ใครผู้รู้เชิญทางนี้ค่าา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เบิร์น (Burn)
สวัสดีค้ะเพื่อนๆ
อย่างที่หัวกระทู้บอกไป เราอยากได้วิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนักมาก ตอนนี้เราหนัก 58 kg สูง 163 cm รอบเอวตรงสะดือ 30 นิ้ว โอ้ยเพลียยเลย ต้นแขน 30 cm ต้นขา 50 cm เราอยากลดทุกๆส่วนเลย มีวิธีช่วยเราหน่อยได้ไหม ใครช่วยเม้นบอกแต่ล่ะส่วนเลยก้อจะดีมาก ขอบคุนค่าา✌
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ)
สวัสดีคะ...วันนี้เราจะมารีวิว ทดลองลดความอ้วน แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ) ด้วยตัวเอง ปัจจุบัน เราน้ำหนักอยู่ที่ 67.5 kg. (27/11/2562)ส่วนสูง 163 cm.รอบเอว
onzz_tourist
แบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 โดนแซวว่าอ้วนบ่อยมาก เลยอยากรู้วว่าสัดส่วนหนูเท่านี้ คืออ้วนมั้ยคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลย TT รอบเอว(สะดือ) - 31.4 นิ้ว รอบเอว(ส่วนที่เล็กที่สุด)
สมาชิกหมายเลข 7654849
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายของคนผอมมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราเป็นคนที่ผอมมากๆ แขนขาเล็กมาก ลมพัดมามีแต่คนบอกว่ากลัวปลิวค่ะ (สูง 163 cm. หนัก 43 kg. ค่ะ) แต่ปัญหาอีกอย่างคือเรามีพุงค่ะ ยื่นออ
สมาชิกหมายเลข 961541
??? ทำไมดารานักร้องต่างประเทศน้ำหนักส่วนสูงเท่าเราแต่ดูตัวเล็กกว่าาา ???
เราไปดูน้ำหนักส่วนสูงของดารานักร้องต่างประเทศมาแล้วววว... ก็เลยสงสัยว่าทำไมส่วนสูงกับน้ำหนักเท่าๆกะเพื่อนๆแต่ทำไมดูตัวเล็กกว่า - Selena Gomez height 165 cm Weig
สมาชิกหมายเลข 1145074
สัดส่วนแบบนี้พอดีไหมคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราสูง 157 cm น้ำหนัก 48 kg สัดส่วนของเรา 33 26 36 สัดส่วนแบบนี้คือโอเครไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7538852
ขออนุญาติสอบถามหน่อยค่ะ สัดส่วนเท่านี้ดูอ้วนมากไปไหม
คือเราส่วนสูง 163 น้ำหนัก 73 สัดส่วน อก 38 / เอว 29 / สะโพก 40 ประมาณนี้ดูอ้วนไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6730051
หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ในการลดน้ำหนัก
ใครที่อยากลดน้ำหนักแล้วไม่มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักเหมือนเราบ้าง ตอนนี้เราไม่ไหวกับน้ำหนักตัวของเราแล้ว เราจะลดน้ำหนักตั้งแต่วันพรุ่งนี้ไปใครที่อยากจะลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2153820
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้
สมาชิกหมายเลข 8547228
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก ลดหุ่น
จขกท. เป็นคนตัวเนื้อแน่นค่ะ หน้ากลม อายุ 20 ปีอัพ ส่วนสูง 164 cm น้ำหนัก 62 kg รอบเอว 30 นิ้ว ต้นขา 22 นิ้ว สะโพก 38 นิ้ว BMI = 23.1 (น้ำหนักเกิน) ทั้งตัวไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 1472420
ขอคำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนัก
ปัจจุบันเราสูง 163 cm. หนัก 53 kg. ค่ะ ขอเล่าก่อนช่วงตอนเรียนเราจะหนักประมาณ 50 kg. พอเรียนจบเข้าสู่วัยทำงานเท่านั้นและ น้ำหนักขึ้นมา 10 kg. เป็น 60 kg. แล้วเรา
สมาชิกหมายเลข 1951277
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยคิดวิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ใครผู้รู้เชิญทางนี้ค่าา
อย่างที่หัวกระทู้บอกไป เราอยากได้วิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนักมาก ตอนนี้เราหนัก 58 kg สูง 163 cm รอบเอวตรงสะดือ 30 นิ้ว โอ้ยเพลียยเลย ต้นแขน 30 cm ต้นขา 50 cm เราอยากลดทุกๆส่วนเลย มีวิธีช่วยเราหน่อยได้ไหม ใครช่วยเม้นบอกแต่ล่ะส่วนเลยก้อจะดีมาก ขอบคุนค่าา✌