คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 15
เราคล้าย จขกท เลยค่ะ
เราสูง 161 หนัก 48 เอว 24 กำลังอยากลดพุงเหมือนกัน
ก้แล้วแต่คนมองนะค่ะ ถ้ามีพุงก้รีบกำจัดเถอะค่ะ เดี๋ยวมันสะสม
ตอนนนี้เราอยากจะลดพุง ลดน้ำหนัก ลดต้นขา(เยอะไปไหน)
ซิคอัพกับปั่นจักรยานอากาศ กินมื้อเย็นน้อยลง ไม่รู้จะช่วยได้รึเปล่า
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เราว่า จกขท ไม่เห็นมีพุงเลย เราเยอะกว่าอีก
เราสูง 161 หนัก 48 เอว 24 กำลังอยากลดพุงเหมือนกัน
ก้แล้วแต่คนมองนะค่ะ ถ้ามีพุงก้รีบกำจัดเถอะค่ะ เดี๋ยวมันสะสม
ตอนนนี้เราอยากจะลดพุง ลดน้ำหนัก ลดต้นขา(เยอะไปไหน)
ซิคอัพกับปั่นจักรยานอากาศ กินมื้อเย็นน้อยลง ไม่รู้จะช่วยได้รึเปล่า
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เราว่า จกขท ไม่เห็นมีพุงเลย เราเยอะกว่าอีก
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แบบนี้เรียกพุงหรือไขมันส่วนเกินคะ..//??? (อยากลดพุงค่ะ)
ปกติเราออกกำลังกายคือเล่น ฮูล่าฮู๊ป อย่างเดียว เพื่อนๆมีวิธีใหนช่วยลดเอวได้บ้าง
เราสูง 160 น้ำหนัก 47 รอบเอว 25 แบบนี้เรียกว่าอ้วนไหม ควรลดน้ำหนักประมาณใหนที่จะพอดีคะ