รบกวนหน่อยครับ ถ้าอยากออกกำลังกายด้วย คาดิโอ ยกเวท เอาแบบให้ถูกต้อง ผมต้องไปฟิตเนสที่ไหนดีครับ

ถ้าอยากออกกำลังกายด้วย คาดิโอ ยกเวท เอาแบบให้ถูกต้อง ผมต้องไปฟิตเนสที่ไหนดีครับ ยิมที่โรงพยาบาลวิภาวดีได้ไหมครับ เราต้องบอกเค้าว่ายังไงครับ ไม่รู้จะบอกเค้าว่ายังไง ว่าเราจะมาทำอะไร

พี่ๆเพื่อนๆที่ทำแล้วได้ผล นี่ เริ่มต้นจากไหนกันบ้างครับ ผมอ่านๆดูแล้ว รู้สึกว่าถ้าทำเอง คงไม่ได้ผลแน่ เราคงต้องไปเรียนรู้ก่อนสักสองสามเดือน จะได้จับหลักอะไรได้บ้าง ผมคิดถูกไหมครับ

ขอบคุณทุกคนครับ อยากสุขภาพดี กำลังวางแผนมีน้อง อยากอยู่กับลูกนานๆน่ะครับ