ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง  แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท

เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย

ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg ขึ้นชั้นบน ปวดหลังเลย

ไปรักษาด้วยแพทย์จีน  แพทย์กายภาพ  5-10ครั้งก็หาย

แต่ตอนนี้กลับมาเวทหนัก วิ่ง ปั่นจักรยาน ขับรถเยอะ  ใช้ง่นคอม เริ่มเมื่อย

เลยจะกลับไปหาหมอจีน หมอกายภาพ  แล้วเอาเวลามาเวทงี้ได้ไหม

มันแทนกันได้ไหมครับ