หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าตั้งท้องช่วงแรกสามารถออกกำลังกายได้บ้างเปล่าคะและสามารถใช้ท่าออกแบบไหนได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ตั้งครรภ์
ลดความอ้วน
ถ้าตั้งท้องช่วงแรกสามารถออกกำลังกายได้บ้างเปล่าคะและสามารถใช้ท่าออกแบบไหนได้บ้างคะ
ตามนั้นเลยคะรบกวนถามผู้รู้ด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายช่วยให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน “ท้องผูก”
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายช่วยให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน “ท้องผูก” ใครที่มีปัญหาถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก ต้องนั่งถ่ายตอนเช้านานๆ บางทีนั่งนานก็ยังถ่ายไม่ออกอีกต่างหาก วันนี้เร
โรงพยาบาลรามคำแหง
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้อ้วนมาก
สวัสดีค่ะ คือ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็ยังอ้วนอยู่ เราพยายามลดหลายครั้ง ทั้งการกินยา การออกกำลังกาย (แต่ทำได้ไม่นาน) คุมอาหาร (ไม่นานเหมือนกัน) มันไม
สมาชิกหมายเลข 7444886
ลดน้ำหนัก
เป็นคนเอวเล็กแต่น่องขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำการออกกำลังกายที่เห็นผลหน่อยค่ะ หนัก68 สูง157 ตอนนี้ออกกำลังกายคือ กระโดดตบ สควอช ไม่แน่ใจว่ามาถูกทางแบบเต็มที่ไหม แต่สัด
สมาชิกหมายเลข 6543521
หาเพื่อนวิ่งออกกำลังกาย แถว MRT จรัญสนิทวงศ์
วิ่งคนเดียวมันเหงาอะ อยากหาคนมาวิ่งด้วยใครก็ได้ มากันเยอะๆยิ่งดี อยู่แถว mrt จรัญสนิทงวงศ์ สนใจหลังไมค์มาได้เลย ขอบคุณล่วงหน้าจ้า
สมาชิกหมายเลข 7649998
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ
เรียนสมาชิกพันทิปทุกท่าน ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ ผมหนัก 97 สูง 180 ครับ ปัจจุบันเริ่มเวทตอนเช้า โดยเล่นท่าแขน ขา หลังครับ มีไปวิ่งบ้างบางวัน ส่วนการกินส่วนให
ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้
ขอวิธีลดพุง
ผมมีพุงน่ะครับพอลดมามันก็ยุบลงแต่ยังมีท้องล่างอยู่พอนั่งก็เป็นชั้นผมควรออกกำลังกายยังไงดีครับให้มันลดลงแล้วก็ไม่เป็นชั้น
สมาชิกหมายเลข 7651027
เจอนางแบบคนหนึ่งหุ่นดีมาก
มีกล้ามทั้งตัว สูง ใหญ่ มีกล้ามท้องแข็ง ๆ ทำไงจะมีแบบนี้บ้าง เราเป็นผู้ชายอยากมีแบบนี้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7474319
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
การสลายไขมันหน้าท้องด้วยคลื่นความร้อนได้ผลแค่ไหนคะ
แฟนผู้ชายของหนูจะทำค่ะ เขาค่อนข้างท้วม เลยไม่รู้ว่าได้ผลแค่ไหน ไม่อยากให้ไปเสียเงินเปล่าๆค่ะ ถ้าได้ผลจริงก็ยินดีให้เขาทำค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6607003
เราเอวไม่เท่ากัน แต่ไม่ได้เป็นกระดูกสันหลังคดเราต้องทำไงหรอคะ
คือเราเอวไม่เท่ากันอ่ะค่ะถ้าขแม่วท้องอีกข้างจะโค้งชัดเจนมากแบบเอวSเลยค่ะ แต่อีกข้างก็เอวSนะคะแต่น้อยกว่า ถ้าไม่ขแม่วแต่มีพุงคืออีกข้างก็โค้งแต่อีกข้างก็โค้งไม่เ
สมาชิกหมายเลข 7603510
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตั้งครรภ์
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าตั้งท้องช่วงแรกสามารถออกกำลังกายได้บ้างเปล่าคะและสามารถใช้ท่าออกแบบไหนได้บ้าง
ตามนั้นเลยคะรบกวนถามผู้รู้ด้วยนะคะ