อะไรเป็นแรงบันดาลใจในการเล่นเวทครับ

ถ้าเลยวัย 25 ปีแล้ว ร่างกายหยุดเจริญเติบโตในทางสูง แต่ถ้าข้าง สามารถ ขยายได้อยู่ไหมครับ อยากไหล่กว้าง  ว่ายน้ำ, เวทเทรนนิ่ง จะขยายความกว้างไหล่ได้ไหมครับ

คือเราสูง170 นน 50 32/24/35 ตัวบางมาก แต่ไหล่กว้างคะ47ซมออกกำลังกายปกติ วิ่ง ว่ายน้ำ ยกเวทบ้างแต่น้อยคะ ต้นแขนมีกล้ามเนื้อและไขมันเล็กน้อย ใส่อะไรก็ทำให้ดูตัวใหญ่มาก ทำไงยังดีคะ ใส่ไรก็ไม่สวยเลย มันมี

คืออายุ19 แต่ว่าอ้วน มีพุง อยากจะลดน้ำหนัก ให้กล้ามเนื้อกระชับด้วย ติดปัญหาที่จะเลือกระหว่างฟิตเนสดีไหม แต่ยังไม่เคยเข้าไปนะคะ เล่นเครื่องเล่นไม่เป็นสักอย่าง ว่ายน้ำ ไม่กลัวดำนะ แต่กลัวไหล่กว้าง ส่

ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ เข้าฟิสเนสวันละ 1.30-2.00 ชม ผมสูงประมาณ 175 หนักตั้ง 90 TT ผมว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก ซึ่งเข้าใจว่าการว่ายน้ำน่าจะช่วยให้ไหล่กว้างนะครับ แต่ไกลผมแคบมากเลย ประมาณ เกือบไม่ถึงหนึ่ง

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ

คือ ตอนนี้ ว่าย อาทิตย์ ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม แต่แบบ ว่ายแบบไม่มี โปรแกรมมากๆเลย อยากว่ายท่าไหนก็ว่าย แต่ว่ายตลอด ในช่วง 1 ชั่วโมงนะครับ คือ อยากให้ไหล่กว้างๆ แล้วก็ ลดพุง และ เพิ่ม กล้ามหน้าท้อ

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

เป็นคนไหล่กว้าง บึกอยู่แล้ว เพราะตอนเด็กว่ายน้ำ ตอนนี้พออ้วนขึ้นก็ยิ่งแล้วใหญ่ อยากว่ายน้ำลดความอ้วน ลดสัดส่วน แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างบึกไปกว่านี้แล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ พอจะมีทางมั้ยคะ หรือว่าว่ายแต่ไม่ใ

คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องทำยังไงดีคะ