หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรเป็นแรงบันดาลใจในการเล่นเวทครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผมอยากมีไหล่กับอกที่กว้างกว่าเดิมครับ
ขอแค่ไม่น่าเกลียดก็พอครับ
ประมาณนักว่ายน้ำก็พอ
อ้อ ลดความอ้วนด้วย
ตอนนี้ลงมา 9 โลแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่กว้างค่ะ ไม่สมดุลกับตัวทำยังไงดีคะ
คือเราสูง170 นน 50 32/24/35 ตัวบางมาก แต่ไหล่กว้างคะ47ซมออกกำลังกายปกติ วิ่ง ว่ายน้ำ ยกเวทบ้างแต่น้อยคะ ต้นแขนมีกล้ามเนื้อและไขมันเล็กน้อย ใส่อะไรก็ทำให้ดูตัวให
สมาชิกหมายเลข 3784985
อยากไหล่กว้าง ขอคำแนะนำหน่อยครับ
คืออยากจะถามพี่ๆครับว่ามีวิธีใหนบ้างไหมครับที่จะทำให้ไหล่กว้าง(ปีกกว้างและใหญ่อ่าครับ)และหุ่นดูถึกๆหน่อยอ่าครับ ผมอายุ 19 แล้วครับ หรือวิธีออกกำลังกายที่บ้านไม่
สมาชิกหมายเลข 1485434
เวทเพื่อลดน้ำหนัก แบบนี้เล่นเบาไปหรือเปล่า
อันนี้เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ตอนแรกก็ไม่ได้เล่นเวทหรอก แต่ไปเจอคลิปๆนึง มีคนลดน้ำหนักจากอ้วนมากจนผอม แต่หนังมันย้วยหย่อนยานดูแ
สมาชิกหมายเลข 1743955
เป็นคนไหล่แคบร่างเล็ก ขอปรึกษาว่าเล่นเวทท่าไหนขยายไหล่ให้กว้างครับ
สมาชิกหมายเลข 959963
ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ (มีคำถามค่ะ)
หนูอายุ 19ปี สูง 175 หนัก69 กก. (มันขึ้นมาเยอะมากค่ะ) ความจริงอยากลงรูปแต่อายมาก,หนูเป็นลูกครึ่ง เวลาน้ำหนักเยอะแบบนี้ตัวจะดูใหญ่มากค่ะ อยากทราบว่า การว่ายน้ำเพ
สมาชิกหมายเลข 944941
ว่ายน้ำยังไง ให้มีผลกับความหนาของไหล่น้อยที่สุดคะ
อยากทราบว่า มีท่าไหนของการว่ายน้ำ ที่จะไม่ทำให้ไหล่กว้าง หรือมีผลกับความหนาของไหล่น้อยที่สุดมั้ยคะ เราเป็นคนที่ชอบการว่ายน้ำมาก แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างหรือหนามาก
ชาเย็นหวานมัน
อยากว่ายน้ำ อยากไหล่กว้างๆ อกกว้างๆ บึกๆ แต่อายทำไงดี
กินอย่างเดียว
สมาชิกหมายเลข 1393739
วิดพื้น จะทำให้ไหล่กว้างขึ้นไหมคะ ไหล่กว้างอยู่แล้ว ไม่อยากดูล่ำกว่านี้ค่ะ
เราเป็นคนไหล่กว้างอยู่แล้วแต่แขนเล็ก ก็โอเคกับขนาดแล้ว ไม่อยากให้มันกว้างไปกว่านี้ค่ะ เข้าฟิตเนสก็พยายามไม่เล่นแขนมาก ว่ายน้ำก็ว่ายกบเอาไม่ค่อยสโตรคฟรีสไตล์ ทีน
monkeypim
คอยาว ไหล่กว้างน่าเกลียดแบบนี้ เล่นเวทให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นได้มั้ยคะ
ขอลบค่ะ เบื่อพวกชะนีใจแคบ ไม่ได้มาช่วยตอบ แต่มาแขวะ ©©©©©©©©©©©©
สมาชิกหมายเลข 2184051
อยากว่ายน้ำลดความอ้วน แต่ไม่อยากให้ไหล่ใหญ่กว่านี้ค่ะ
เป็นคนไหล่กว้าง บึกอยู่แล้ว เพราะตอนเด็กว่ายน้ำ ตอนนี้พออ้วนขึ้นก็ยิ่งแล้วใหญ่ อยากว่ายน้ำลดความอ้วน ลดสัดส่วน แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างบึกไปกว่านี้แล้วค่ะ ทำยังไง
love_my_dog
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 60
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรเป็นแรงบันดาลใจในการเล่นเวทครับ
ขอแค่ไม่น่าเกลียดก็พอครับ
ประมาณนักว่ายน้ำก็พอ
อ้อ ลดความอ้วนด้วย
ตอนนี้ลงมา 9 โลแล้ว