อยากลดน้ำหนักคะ เลือกระหว่างฟิตเนสหรือว่ายน้ำดี

คืออายุ19 แต่ว่าอ้วน  มีพุง
อยากจะลดน้ำหนัก ให้กล้ามเนื้อกระชับด้วย
ติดปัญหาที่จะเลือกระหว่างฟิตเนสดีไหม แต่ยังไม่เคยเข้าไปนะคะ เล่นเครื่องเล่นไม่เป็นสักอย่าง

ว่ายน้ำ ไม่กลัวดำนะ แต่กลัวไหล่กว้าง

ส่วนอาหารก็จะกินเย็น เน้นโปรตีน ไม่กินแป้ง

ตอนนี้สนใจที่getfit ที่โชคชัย 4 อ่ะคะ
มีสระน้ำเกลือด้วย ปลอดภัยไหมคะ
เพราะไปคนเดียว