มือใหม่ในการ "ออกกำลังกาย" "ลดความอ้วน" มาอ่านทางนี้หน่อยครับ

คือตั้งแต่อ่านห้องนี้มาได้ เกือบปี สิ่งที่ได้เห็นทุกวันคือ จะมีหน้าใหม่มาถามคำถาม ซึ่งคำถามที่ถาม มันมีคำตอบอยู่ในอินเตอร์เน็ตอยู่แล้ว

เพียงแค่ลองหาดูก่อน แต่ก็ไม่เข้าใจว่าทำไมไม่ยอมใช้กัน จะให้คนอื่นป้อนให้อย่างเดียว ยกตัวอย่างนะครับ ลดพุงทำไง? ลดขา-ก้นทำไง?

ยกเวทควรยกท่าไหน กี่ครั้ง น้ำหนักเท่าไหร่ กี่เซ็ท? ควรกินอาหารแบบไหน? อยากหุ่นดีต้องทำยังไง? อยากมีกล้ามทำยังไงดี?

ออกกำลังกายตอนไหนดี? และอีกมากมายครับ คำถามพวกนี้ มันอยู่ในอินเตอร์เน็ตทั้งนั้น เพียงแต่ถ้ามีความพยายามหน่อยนะครับ

เราจะได้รู้ข้อมูลเยอะแยะเลย แต่ถ้าอ่านมาแล้ว ไม่เข้าใจ สงสัย กลัวจะยกไม่ถูกท่า หรือออกกำลังกายผิดวิธี อันนี้สิน่าจะมาถามมากกว่า

ไม่ใช่เอะอะอะไรก็มาตั้งถามซะหมด

ปล. หวังว่าคงอ่านนะครับ ผมพิมพ์ไม่เกิน 7 บรรทัดนะครับ เพราะกลัวจะไม่อ่านกัน