สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 19
เราคิดแบบนั้นเหมือนกัน ลองทำหลายวิธี แต่ไม่ลดลงเลยเต็มที่ก็คงที่ จนเห็นเพื่อนลดหุ่นได้เลยถามวิธี เพื่อนแนะนำให้เราไปทำ emsculpt ซึ่งเราก็ไม่เชื่อหรอกนะ เพราะเพื่อนเราออกกำลังการเข้าฟิตเนสด้วยอาจจะผอมเพราะวิธีนั้นก็ได้ จนสุดท้ายหมดหวังจริงเลยไปลงคอร์สกับเอเพ็กซ์คลีนิค แต่อย่าไปคิดว่ามันจะทำให้น้ำลดฮวบแบบดูดไขมันนะ มันคือการสร้างซิกแพคกระตุ้นกล้ามเนื้อมากกว่า เราว่าเหมาะกับคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่อยากกระชับหุ่นที่เผละ ไม่ได้เหมาะกับทุกคน แต่ถ้าคิดว่าใช่ก็จะไปทำก็ได้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
เป็นไปได้มั้ย ลดน้ำหนักมากกว่า 20 กิโลกรัม สัดส่วนกระชับโดยไม่ต้องเข้า fitness
โดยที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับเดินอาทิตย์ละ 3 วัน
ควบคุมอาหาร กินแต่ของที่ควรกิน
แล้วสัดส่วนจะกระชับโดยที่ไม่ต้องพึ่งพา fitness
คือตอนนี้เราลดลงมาแล้ว 10 กิโล จากน้ำหนัก 80 กิโล
สัดส่วนลงตามลำดับ แต่รู้สึกว่ามันย้วยๆ นิ่มๆ
มีทำท่ากายบริหารต่างๆ ตามยูทูป
แต่เห็นบรรดาสาวๆ ที่ลดน้ำหนักตามกระทู้ต่างๆ เกือบทุกคนเข้า fitness
เราเลยอยากถามเป็นความรู้ค่ะ
ว่าถ้าไม่เข้า fitness สัดส่วนที่นิ่มๆ ย้อยๆ จะกระชับแน่นรึเปล่า ?
ขอบคุณค่ะ