เกี่ยวกับน้ำเต้าหู้ และ กล้ามเนื้อ

คือช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ ก็เลยได้ลองอ่านกระทู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดย ควบคุมแคลอรี่ แล้วเห็นพี่ๆพูดถึงว่าที่น้ำหนักลดไปนั้น เป็นกล้ามเนื้อ เลยเกิดข้อสงสัยว่ากล้ามเนื้อหายๆ นี่มันคืออะไรอ่ะคะ กล้ามเนื้อคนเราหายได้ด้วยหรอคะ(ถามแบบโง่ๆๆ อันนี้ไม่รุ้จริงๆนะคะ)


อีกเรื่องหนึ่งคะ เรื่องน้ำเต้าหู้คือเป็นคนชอบกินมากกกก กินแบบบ้าคลั่ง ช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยคะ แล้วก็เหมือนเดิม อ่านกระทู้คะ แล้วก็ตกใจเพราะมีคอมเมนส์ บอกว่า ระวัง บางร้านใส่ครีมเทียมมม เออ แล้วคือหนูจะรู้ได้ยังไง อ่ะคะ มีวิธีสังเกตุไหม

ขอบคุณนะคพ