ออกกำลังกาย inner things toning คืออะไร

กระทู้คำถาม
คือเราเปิดในยูทูปแล้วออกกำลัยกายตาม เลยสงสัยค่ะว่าเป็นการออกเพื่อ ลด หรือ เพิ่ม กล้ามเนื้อ อะไร คือไม่มีความรุ้
และ crunchless abs คืออะไรค่ะ
ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่