ช่วยแนะนำเมนูลดความอ้วน 2-4 อาทิตย์ แบบประหยัดให้หน่อยครับ

กระทู้คำถาม

อาหาร สูตรอาหาร โภชนาการ ลดความอ้วน

แห่ๆๆ ช่วงนี้งบน้อยน่ะครับ เลยอยากได้เมนูครบสามมื้อ ราคาประหยัดที่สุดเท่าที่ประหยัดได้หน่อยน่ะครับ ^^

ถูกใจให้พอยต์

mawmeowcat

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เมนูลดน้ำหนักทั่วๆไปถ้าทำตามจะขาดสารอาหารรึป่าว?

เห็นมีเมนู ที่ไว้ใช้สำหรับ ลด น้ำหนัก 5 วัน 7 วัน ลองทีไร แร้งลงมื้อสุดท้ายทุกที เป็นเพราะสารอาหารที่ได้รับไม่เพียงพอรึป่าว?

สมาชิกหมายเลข 777360

ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

ปกติเราจะกิน2มื้อค่ะ เลยอยากให้ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักที่ทุกคนรู้สึกว่าทานง่ายอร่อยๆหน่อยค่ะ ปกติเราเป็นคนชอบทานข้าวมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5863486

🌿รวม 5 สูตรมาส์กหน้าจากธรรมชาติ ทำเองง่ายๆที่บ้าน กู้ผิวใสแบบประหยัดงบ

ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์ ช่วงนี้ใครเริ่มหันมาดูแลผิวแบบสายธรรมชาติกันบ้าง หลังจากมีหลายคนสงสัยว่ามาส์กหน้าทุกวันดีไหม? บางคนก็เริ่มกังวลเรื่องสารเคมี น้ำหอมหรือส่วนผสมในมาส์กสำเร็จรูป วันนี้ผมมี 5 สูต

นักสังเกตชีวิต

^^มาแชร์เมนูลดน้ำหนักมื้อเย็นแบบอร่อยๆแซ่บๆกันดีกว่าค่า^^

พอดีเริ่มอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนัก เลยบอกคุณแม่ทำเมนูอะไรอร่อยๆไม่อ้วนให้ทานทีคุณแม่เลยจัดให้ค่ะ ของจอยพอดีน้องชายซื้อไก่ย่าง5ดาวแบบพริกไทยดำไว้ให้ จะทานแบบปกติก็เบื่อละ คุณแม่เลยจัดการแปลงโฉมเป็นยำไก่

mamyjoy

เวลากินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก

ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน

สมาชิกหมายเลข 9187099

มาเเบ่งปันเมนูลด น้ำหนักกันครับ

ผมเลือกกินไข่4ฟอง เเทนมื้อเช้า หรือเที่ยง อิ่มดีครับ นน ก็ลงเรื่อยๆ

nasalexclub

[ชวนทำ] เค้กช็อกโกแลต สูตร healthy แบบง่าย 🍰

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด

ภูตบูรพาน้อย

วิธีให้น้องหมากินข้าวเอง ตอนที่เราไม่ว่าง

เราเลี้ยงสุนัขพันธุ์ปอมผสมตัวผู้ อายุประมาณ 10 ปีสุขภาพร่างกายแข็งแรงดี มีโรคลิ้นหัวใจเสื่อมกินยาอยู่ค่ะ ตอนนี้ที่มีปัญหาคือบางวันเรากลับบ้านเลิกงานดึกเค้าจะไม่กินข้าวเลย ให้ข้าวตอนเช้าไม่ค่อยมีปัญหา

สมาชิกหมายเลข 9002230

สังเกตไหม สูตรอาหารลดความอ้วน(ส่วนมาก) นั้นราคาสูง และ ใช้เวลาในการทำ ฉนั้นช่วยเหลือหน่อยครับ

จากที่ผ่านๆมาเข้ามาหาสูตรอาหารลดความอ้วนนั้น พบว่า ส่วนมาก อาหารแต่ละสูตร จะเน้นทำเอง และ บางสูตร มีราคาที่สูง(รึเปล่าไม่แน่ใจ เพราะ ไม่ค่อยมีใครบอกราคาวัตถุดิบมาด้วย) แต่ถึงอย่างไรก็ยังต้องใช้เวลาใ

Emmamersk

เมนูลดน้ำหนักช่วงสอบ

อยากได้เมนูอาหารอะคะ มื้อเย็นด้วยยิ่งดี แบบถ้าไม่กินมันจะอ่านไม่รู้เรื่องเลยอะเคยลองแล้ว พอดีอยู่ต่างประเทศแล้วฝรั่งเค้าจะกินหนักตอนเย็น(อยู่หอมีอาหารเตรียมให้คะ) เลยอยากจะทราบว่าจะทำเมนูอะไรกินเองได้

สมาชิกหมายเลข 819486

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร สูตรอาหาร โภชนาการ ลดความอ้วน

{room_name}

ช่วยแนะนำเมนูลดความอ้วน 2-4 อาทิตย์ แบบประหยัดให้หน่อยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ