หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก ลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
งงไหมครับ
คือกระโดดเชือกน่ะ แต่ไม่มีเชือก แค่ทำท่า กระโดดไปตามหลักที่ถูกต้อง ใส่รองเท้าวิ่งรองรับแรงกระแทกด้วย
มันจะลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
เราลองโดดดูแล้ว เหนื่อยเหมือนใช้เชือกจริงแหละ
แต่อยากถามความเห็นจากหลายๆคนอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกจริงๆกับ กระโดดด้วยท่าทางเสมือนกระโดด (เท้ากระโดดมือหมุนตาม) มีผลเท่ากันหรือเปล่าครับ
กระโดดเชือกจริงๆกับ กระโดดด้วยท่าทางเสมือนกระโดด (เท้ากระโดดมือหมุนตาม) มีผลเท่ากันหรือเปล่าครับ
Little ECO
ใครเคยกระโดดเชือกด้วยเครื่องแบบไร้สายดิจิตอลบ้างคะรบกวนด้วยคะ
คือชอบกระโดดเชือกแต่ไม่ได้ทำหักโหมมากนะคะเน้นสุขภาพ40×10 มีพักระหว่างเซ็ท ช่วงนี้เจ็บข้อมือจากการอุ้มน้องหมาอาบน้ำผิดเหลี่ยมไปหน่อยพอกระโดดเชือกบางทีมีติดขาบ้างมือรั้งเลยเจ็บมากเลยงด เห็นมีแบบไร
เล็ก ไทยแลนด์
กระโดดเชือกลมได้ไหมคะ
คือจะลดน้ำหนักกระโดดเชือกทำท่าเหวี่ยงมือและกระโดดแบบไม่ต้องมีเชือกจริงๆจะเห็นผลไหมคะ
ความสวยให้ห้ามั่นหน้าให้สิบ
เชือกพรถโดด/ร้สาย ใครเคยลองมั่งครับ
http://www.siamtrendshop.com/store/product/view/เชือกกระโดดไร้สาย-24812276-th.html ตามนี้อะคับว่าจะเอามาใช้แทนวิ่ง
mrpoporo
กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ
ตั้งใจจะออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก แต่ด้วยข้อจำกัดที่มากมายเหลือเกิน ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่ วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ย
peeandy
ระหว่างกระโดดเชือกแบบไม่มีสาย30นาที กับการเต้นcoverเกาหลีลดน้ำหนัก1ชม. อะไรจะได้ผลกว่ากันคะ
โดยรวมแล้ว จขกท.เป็นคนขี้เบื่อมากคะ จริงๆเทใจให้การเต้นcoverเกาหลี เพราะเพลินและสนุกมากด้วย หากจะเต้นเพื่มเป็น2ชม.ไม่ใช่ปัญหาเลย แล้ววันหนึ่งมีคนที่รู้จักเค้าออกกำลังกายโดยกระโดดเชือกคะ จขกท.ลองทำดูบ้
สมาชิกหมายเลข 1396955
กระโดดเชือก กับ กระโดดเปล่าๆ อารมณ์เหมือนหรือต่างกันมั้ย
งงกับคำถามเรามั้ยเนี่ย คือเห็นหลายๆท่านออกกำลังโดยการกระโดดเชือก แล้วมีนับว่ากระโดดไปกี่ครั้งด้วย บางท่านบอก3,000ครั้ง ก็เลยอยากจะทราบว่า ถ้าเราจะกระโดดเปล่าๆโดยไม่ต้องใช้เชือกมากระโดด อารมณ์จะเหมือ
Yok_Cartoon
กระโดดเชือกออกกำลังกายควรกระโดดวันละกี่ครั้งครับ
พึ่งเริ่มหันมากระโดดเชือก เห็นว่าเรียกเหงื่อดี กระโดดยกละ 150 4 ยก = 600 แล้วแถมยกสุดท้ายอีก 100 รวมเป็น 700 อยากรู้ว่าพอเพียงไหม (แต่แค่นี้ก็เหนื่อยมากแล้ว ==) พี่ๆ เพื่อนๆ โดดกันครั้งละกี่ทีครับ แบ
tc v9 pae
กระโดดตบ ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยค่ะ?
เราทำงานเป็นกะค่ะ บางวันเข้าตี4 บางวันเข้าบ่าย เลยไม่มีเวลาไปออกกำลังกายที่แน่นอน ทุกวันนี้หลังเลิกงาน ก็พยายามออกกำลังกายที่ห้องด้วยการกระโดดตบ ปั่นจักรยานอากาศ และก็ยกดัมเบล ประมาณวันละ 30 นาที เลยอ
NuchKnapt
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง ใช้พลังงานกี่แคลครับ
วันหนึ่งผมโดดได้ประมาณ 1500-2000 ครั้งเองครับ ขอบคุณที่เข้ามาตอบครับ
สมาชิกหมายเลข 1646985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 41
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก ลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
คือกระโดดเชือกน่ะ แต่ไม่มีเชือก แค่ทำท่า กระโดดไปตามหลักที่ถูกต้อง ใส่รองเท้าวิ่งรองรับแรงกระแทกด้วย
มันจะลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
เราลองโดดดูแล้ว เหนื่อยเหมือนใช้เชือกจริงแหละ
แต่อยากถามความเห็นจากหลายๆคนอะ