กระโดดเชือก โดยไม่ใช่เชือก จะได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ตั้งใจจะออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก แต่ด้วยข้อจำกัดที่มากมายเหลือเกิน
ที่ผ่านมาเลยกระโดดอยู่กับที่ แบบ...จิตนาการไปเองว่ากระโดดเชือกอยู่
วันละ 500 ครั้ง เป้าหมายคือ ลดพุงกับต้นขา ทำมาเกือบอาทิตย์ ยังไม่เห็นผลอะไรหรอก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเห็นผลเหมือนกระโดดเชือกจริงมั้ย คือถ้าทำแบบนี้แล้วไม่เห็นผล
จะได้เปลี่ยนวิธีอ่ะคะ

เรากระโดดอยู่ในห้อง ด้วยเท้าเปล่า แบบนี้จะได้มั้ย ควรหารองเท้าผ้าใบมาใส่มั้ยคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ