หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกแล้วติดเท้าทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือตอนเรากระโดดเชือกมันจะติดเท้าข้างนึงตลอดแล้วอีกข้างนึงจะไม่ติด เราเลยงงว่าทำไมข้างนี้มันผ่านเชือกได้แต่อีกข้างมันผ่านไม่ได้และบางทีเราก็กระโดดได้ต่อเนื่องมากแต่พอมาทำอีกทีก็ทำต่อเนื่องไม่ได้แล้ว ใครก็ได้พอบอกวิธีในการกระโดดเชือกแบบเร่งด่วนมั้ยคะ พอดีเราต้องสอบเก็บคะแนนกระโดดเชือกวันนี้🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดเชือกไม่ใช้เชือกได้คะ(มือหมุนลมเท้ากระโดด)
คือมีปัญหาค่ะ กระโดเชือกไม่เป็นเลย กระโดดทีไรเชือกก็ติดตลอดแถมพอโดนก็เจ็บด้วยค่ะ(เชือกแกว่งโดน) เลยอยากรู้ว่าถ้าเรากระโดดแบบไม่ใช้เชือกมันจะได้ผลเท่ากันมั้ยคะ (
สมาชิกหมายเลข 5831409
ใส่รองเท้ากระโดดเชือกแล้วติดค่ะ
ปกติกระโดดเชือกเท้าเปล่าแต่เห็นว่าต้องใส่รองเท้าเลยลองดู แต่พอลองโดดดูมันโดดไม่ไม่กี่ทีก็ติดแล้วค่ะ ติดเท้าขวาตลอด ทำยังไงให้กระโดดแล้วคล่องเหมือนตอนไม่ใส่รองเท
สมาชิกหมายเลข 4664599
กระโดดเชือกกับฮูลาฮูปทุกวันช่วยได้มั้ย
คือตอนนี้เรามีปัญหาตรงขาเราอะค่ะแล้วอยากลดขามากๆ เราเป็นที่ขาค่อนข้างจะใหญ่ ถ้าเกิดเผลอหันตัวกระทันหันโดยที่ไม่ขยับขาเลย เส้นเอ็นที่ขาก็จะพลิกแล้วก็เจ็บๆมากๆเลย
สมาชิกหมายเลข 5280078
ทุกคนฝึกตะกร้อกันนานแค่ไหนคะ??
คือเราต้องสอบเดาะตะกร้อค่ะแต่ทำยังไงก็ไม่ได้นี่ก็วันที่3แล้วเดาะแค่2ครั้งยังทำไม่ได้เลยค่ะตอนนี้ค่อนข้างเครียดเพราะคะแนนเดาะตรงนี้จะเป็นคะแนนเก็บของวิชาพละมากกว
สมาชิกหมายเลข 7836868
กระโดดตบวันละมากๆจะมีผลเสียอะไรมั้ยนอกจากทำให้ปวดขา
เราเป็นคนที่ชอบกระโดดมากๆ เราชอบกระโดดตบวันละมากๆ บางวันก็กระโดดวันละ500-1000 เราจะโดดเรื่อยๆเหนื่อยก็พักบ้าง พอหายเหนื่อยก็มากระโดดต่อ บางทีกระโดดจนปวดขาก็มี เ
สมาชิกหมายเลข 7625928
(ถาม)ใครเคยเรียน ม.เกษตร ภาคพิเศษบ้างมั้ยคะ???
ช่วงนี้เป็นช่วงที่เด็กๆม.ปลาย กำลังรอผลสอบ/ผลคะเเนนต่างๆ เราเห็นเเล้วก็เครียดเเทนน้องสาวค่ะ คะเเนนน้องสาวก็ไม่ได้สูงมาก เค้าก็มาปรึกษากับที่บ้านว่า ถ้าจะเรียนม.
สมาชิกหมายเลข 757770
อยากให้น้องที่จะสอบเข้าแพทย์ได้อ่าน
สำหรับน้องๆที่กำลังตัดสินใจจะสมัครเรียนหมอ พี่ตั้งใจเขียนให้อ่านนะครับ เชื่อว่าน้องๆอาจจะค้นหาข้อมูลอะไรมาเยอะแล้ว พี่เป็นหมอคนนึงที่หลายสิบปีก่อน เคยเป็นอย่างน
สมาชิกหมายเลข 1161428
เปิดโปงการจัด 100 อันดับโรงเรียนไทย ที่สุดแห่งความมั่ว แถมคนตามัวเอาไปใช้อ้างอิงกันสนุกสนาน...
เชื่อว่าหลายๆ คนคงคุ้นหูคุ้นตากันดีกับ การจัดอันดับ " 100 โรงเรียนที่มีคุณภาพดีที่สุดในประเทศไทย ประจำปี 25xx” เพราะมีการเผยแพร่ทุกปี และมีคนเอาไปใช้อ้างอิ
TonyHatesJazz
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกแล้วติดเท้าทำยังไงดีคะ