หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆพี่ๆดูแลรักษาหัวเข่าจากการวิ่งอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ประกันสุขภาพ
ทั้งก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่งครับ
เพื่อลดอาการบาดเจ็บทั้งในระยะสั้นและระยะยาวครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ุประกันอุบัติเหตุ ไทยไพบูลย์
คือว่าตอนนี้เราได้รับการบาดเจ็บจากอุบัติเห็นหมาวิ่งตัดหน้ารถมอไซร์ ซึ่งเจ็บตัวอยู่ เราไม่มีเงินไปโรงพยาบาล เราไม่ทราบว่าประกันอุบัติเหตุที่ทำอยู่เขาจะรักษาค่าใช้จ่ายโรงพยาบาลให้เราไหม หรือเราต้องจ่ายเ
สมาชิกหมายเลข 8473277
มีใครเวทอย่างเดียว ไม่คาร์ดิโอ (บาดเจ็บเข่า) แล้วลดความอ้วนได้บ้างไหม?
ถาม มีใครเวทอย่างเดียวแล้วลดความอ้วนได้บ้างไหม ? ตอนนี้เจ็บเข่า ผิวสะบ้าอักเสบมาเป็นปีๆแล้ว ยังไม่หายเลย คาร์ดิโอไม่ได้ เสียใจมาก อยากกลับมาวิ่ง มาว่ายน้ำได้เหมือนเดิม หรือมีใครเคยบาดเจ็บที่ลูกสะบ
สมาชิกหมายเลข 854913
เอ็นไขว้หลังฉีก เข่าหลวม กายภาพบำบัดยังไงให้กลับมาวิ่งได้ปกติครับ
คือตอนนี้ผมมีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาฟุตบอลจากที่ไปหาหมอเขาบอก เอ็นไขว้หลังฉีก,เข่าหลวม ผมอยากถามพี่ๆว่าถ้าอยากกลับมาวิ่งได้ถึงจะไม่เต็ม100%ก็ได้ ควรกายภาพบำบัดยังไงครับ ตอนนี้ที่วิ่งมัน
สมาชิกหมายเลข 5915168
เอ็นหัวเข่าฉีก อยากทราบว่าถ้าจะผ่ารักษา สามารถใช้ประกันสังคมได้ไหมเเล้วต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรเพิ่มเติมไหม
พอดีได้รักอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าจากการเล่นกีฬาฟุตบอล จนเล่นฟุตบอลไม่ได้ อยากถามผู้รู้ว่าถ้าจะใช้ประกันสังคมผ่ารักษาได้ไหมครับ เเล้วจะมีค่าส่วนต่างอะไรเพิ่มไหมครับ ตอนนี้อายุ29จะ30 อยากกลับมาเล่นฟุตบอล
สมาชิกหมายเลข 3113709
เกิดอุบัติเหตุ คู่กรณีบาดเจ็บเล็กน้อย แต่เรียกค่าสินไหมเกินจริง เราไม่สามารถจ่ายได้ คู่กรณีขู่จะฟ้อง
สวัสดีครับ เนื่องจากเกิดอุบัติเหตุ ทางจราจร ผมอยู่เลนขวากำลังจะกลับรถถ ทอไซด์คู่กรณีวิ่งทางตรงมาเบรคแล้วล้มไถลมาชนท้ายรถเรา ผมก็ลงไปดูแล้วเรียกประกัน ผมได้สอบถามคู่กรณีว่ามีพรบไหม เค้าตอบว่าไม่มี คู่ก
สมาชิกหมายเลข 6268835
แก้เซ็งทำขนมปังปอนด์ดีกว่า V.2 + อัพเดทอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร
norapob
หัวเข่าเคล็ดครับ แก้ยังไงครับ
คือว่า หัวเข่าของผมเคล็ด เพราะเกิดจากการเล่นกีฬา ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ก็ยังไม่หาย จากที่ตอนแรกๆ นั้นเอาขาลงไม่ได้เลย แต่ตอนนี้ ทำขาตรงๆ ได้แล้วแต่ว่ายังไม่สามารถทิ้งน้ำหนักได้แบบปกติ และพับขาไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8142771
ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง
ช่วงนี้วิ่งไม่ได้หายซ่าส์ครับ เจ็บเอ็นข้างเข่า ITB หยุดวิ่งมา 4 วันละ กำลังดูท่าทีอยู่พรุ่งนี้อาจจะไปจ็อกช้าๆ สัก 30 นาที ส่วนอาการบาดเจ็บวันนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ ITB ย่อมาจาก iliotibial band syndro
norapob
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
ผู้หญิงอ้วนหนักเกือบ 100 กิโลกรัม ที่มีเข่าไม่แข็งแรง เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน
สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 7321976
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ประกันสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆพี่ๆดูแลรักษาหัวเข่าจากการวิ่งอย่างไรครับ
เพื่อลดอาการบาดเจ็บทั้งในระยะสั้นและระยะยาวครับ
ขอบคุณครับ