เพื่อนๆพี่ๆดูแลรักษาหัวเข่าจากการวิ่งอย่างไรครับ

ทั้งก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่งครับ
เพื่อลดอาการบาดเจ็บทั้งในระยะสั้นและระยะยาวครับ

ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่