หัวเข่าเคล็ดครับ แก้ยังไงครับ

คือว่า หัวเข่าของผมเคล็ด เพราะเกิดจากการเล่นกีฬา ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ก็ยังไม่หาย จากที่ตอนแรกๆ นั้นเอาขาลงไม่ได้เลย แต่ตอนนี้ ทำขาตรงๆ ได้แล้วแต่ว่ายังไม่สามารถทิ้งน้ำหนักได้แบบปกติ และพับขาไม่ได้เลย วิ่งก็ไม่ได้ แล้วรู้สึกเหมือนบวมด้านในลึกๆหัวเข่า และเจ็บมากตอนเวลาพับขา ขอวิธีรักษาหน่อยครับ (กินยามา2สัปดาห์แล้วก็เลิกกินเพราะรู้สึกว่ายาไม่ได้ช่วยอะไรเลย)