หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
พอดีกำลังลดไขมันส่วนเกิน ปั่นจักรยาน กับเล่นเวท อยู่ครับ
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดูราคาทองกันทั้งวันที่ทำงาน ผมก็ งงง คิดไรไม่ออก ขายก็กลัวหมู ซื้อเพิ่มกลัวดอย ปั่นจักรยานเล่นสวนหลังบ้านหาของกิน2-3รอบ
ปั่น จักรยานไปหาของกิน ซ้ำๆ. สองรอบ. ไปซื้อกินสองรอบ เย็นๆ ไก่ย่าง หนังไก่อีก คิดไม่ออก ว่าจะทำยังไง ขาย ๆๆ หรือ จะเอาเพิ่ม เลยไป, หาอะไรใส่สมอง ปันไปคิดไป. หรือ ไม่คิดเลย
สมาชิกหมายเลข 6115048
ถามเรื่องการออกกำลังกายเเละการกินเวย์?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมสูง165 หนัก65-66 กึ่งๆอ้วน(ลดน้ำหนักมาจาก80กว่าๆครับ) คือตอนนี้ผมคิดว่าลดน้ำหนักพอแล้วมาเวทเอากล้ามเนื้อ+ลีนไขมันออกจะดีกว่า ตอนนี้เลยค่อนข้างเลือกกิน+เวท4วัน/1สัปดาห์ เล่นบาสตอนเย็
สมาชิกหมายเลข 1288246
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
ควรตรวจสอบโครงสร้างบ้านก่อนรีโนเวทไหม
ต้องการรีโนเวทบ้านเก่าอายุ 40 ปี แปลนบ้านเดิมไม่มีแล้ว เคยโดนน้ำท่วมครึ่งหลังไปเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ผมสงสัยว่าก่อนเริ่มรีโนเวท ควรจ้างบริษัทมาตรวจโครงสร้างก่อนไหมครับว่าทำได้มากน้อยแค่ไหน เพราะต้องการท
สมาชิกหมายเลข 2174931
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก
กะริโตะคุง
ออกกำลัง คาดิโอ กินเวย์โปรตีนดีไหม ??
ผมอายุ 19 ปี ครับ อีกไม่กี่วันก็ 20 ปีแล้ว น้ำหนัก อยุ่ที่ 80 กว่าๆ เคย ขึ้นสูงสุดไปที่ 100 ครับแล้ว ก็พยายามลด แรกๆผมซื้อจักรยานมาปั่นครับ ประมาณวันละ 10-20 กิโลเมตรครับ ได้ประมาณ เดือนนึงครับ + คุมอ
สมาชิกหมายเลข 1467360
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
ทำไมกินเวย์โปรตีนน้ำหนักไม่ขึ้น
ผมก็กินเวย์โปรตีนนะครับแถมกินครบด้วยคาร์บก็กินถึงนะไขมันก็พอมีถึงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ขึ้นเลยครับหรือต้องเล่นเวทด้วยน้ำหนักถึงจะขึ้นผมกล้ามมันลดไปมาก
สมาชิกหมายเลข 6699686
Java veloce hybrid กับ Bianchi C sport 2 disc คันไหนดี
สวัสดีครับมีแผนจะซื้อจักรยาน hybrid มาปั่นเล่นออกถนนใน กทม. ก่อนสงกรานต์ งบประมาณ 10k นิดๆ ครับ หาดูมือสองอยู่สักพักแล้วเจอเพจ java เพิ่งโพสจักรยานออกใหม่ไม่นาน น่าสนใจตรงน้ำหนักแค่ 10.6โลเอง หาเทียบ
SUN_SIMI
แชร์ประสบการณ์นิสัยการกินที่ทำให้ ไขมันในช่องท้องน้อยมาตลอด 5 ปี แค่ปรับการกินเเละออกกำลังกาย!
วันนี้อยากมาเเชร์กับเพื่อนๆ ในนี้ด้วยครับ พอดีผมลงเรื่องนี้ไปใน Lemon8 อยู่เเล้ว พอได้บังเอิญเข้ามาในนี้เลยถือโอกาสมาเเชร์ไว้หน่อยเผื่อเป็นประโยชน์กันกับเพื่อนๆ ที่บางทีอาจจะอยากลดไขมันในช่องท้องอยู่
Jamashare
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม