หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
พอดีกำลังลดไขมันส่วนเกิน ปั่นจักรยาน กับเล่นเวท อยู่ครับ
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมกินเวย์โปรตีนน้ำหนักไม่ขึ้น
ผมก็กินเวย์โปรตีนนะครับแถมกินครบด้วยคาร์บก็กินถึงนะไขมันก็พอมีถึงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ขึ้นเลยครับหรือต้องเล่นเวทด้วยน้ำหนักถึงจะขึ้นผมกล้ามมันลดไปมาก
สมาชิกหมายเลข 6699686
ทำไมน้ำหนักลดเร็ว
คือแบบว่าเริ่มลดแค่4วันก็หายไป2กิโลแล้วอ่ะครับจาก69เหลือ67การกินผมก็กินปกติตอนเช้าเที่ยงกินตามปกติแค่ไม่กินของทอดของจุกจิกระหว่างมื้อก็ไม่กินของหวานก็ไม่กิน ส่ว
สมาชิกหมายเลข 6867434
น้ำอัดลมที่บอกว่าไม่มีน้ำตาล กินแล้วอ้วนไหม
สวัสดีคับ พอดีช่วงนี้ผมกำลังวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ด้วยการวิ่ง แบบต่อเนื่องห้ามหยุด ช่วงเย็น ก็ได้วันละ 5km จากนั้นพอวิ่งเสร็จก็ถึงเซเว่นพอดี เลยซื้อน้ำอ
สมาชิกหมายเลข 855849
กินเวย์โปรตีนเเต่ไม่เล่นเวทจะหนาขค้นไหมครัย
สวัสดีครับผมเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่หนาคือผมซื้อเวย์มาผมกินประจำเช้าเย็นครับกีฬาที่ผมเล่นคือฟุตบ ลคำถาม"ถามผมเล่นฟุตบอลจะช่วยให้ผมมีกล้ามเนื้ิอไหมครับเเละ
สมาชิกหมายเลข 5655236
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
ลดน้ำหนัก
ตอนเช้า เวท วันเว้นวัน ตอนเย็น เดิน+วิ่งเบาๆ 5กิโลเมตร ทุกวัน กินเน้นผัก ไก่ ลดแป้ง งดหวาน น้ำหนักไม่ลดเลย
สมาชิกหมายเลข 7091023
ออกกำลัง คาดิโอ กินเวย์โปรตีนดีไหม ??
ผมอายุ 19 ปี ครับ อีกไม่กี่วันก็ 20 ปีแล้ว น้ำหนัก อยุ่ที่ 80 กว่าๆ เคย ขึ้นสูงสุดไปที่ 100 ครับแล้ว ก็พยายามลด แรกๆผมซื้อจักรยานมาปั่นครับ ประมาณวันละ 10-20 กิ
สมาชิกหมายเลข 1467360
ตอนเช้าคาดิโอตอนเย็นยกเวทแบบนี้ได้มั้ยครับ
ผมทำแบบนี้มาสักระยะแล้วครับ อยากลดไขมันแต่ก็ไม่อยากให้กล้ามเนื้อหาย ผมอยากรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ถูกต้องมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7552280
แนะทริคการลดน้ำหนัก-ลดไขมัน ที่ได้ผลค่ะ
สังเกตไหม คนที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จส่วนใหญ่จะคิดถึงแต่เรื่องออกกำลังกายก่อนเรื่องวางแผนเรื่องการกิน😊 กระทู้นี้ อยากให้คนที่คิดจะเริ่มดูแลตัวเอง เปลี่ยน mildset ข
สมาชิกหมายเลข 7632531
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม