หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
พอดีกำลังลดไขมันส่วนเกิน ปั่นจักรยาน กับเล่นเวท อยู่ครับ
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ทำไมกินเวย์โปรตีนน้ำหนักไม่ขึ้น
ผมก็กินเวย์โปรตีนนะครับแถมกินครบด้วยคาร์บก็กินถึงนะไขมันก็พอมีถึงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ขึ้นเลยครับหรือต้องเล่นเวทด้วยน้ำหนักถึงจะขึ้นผมกล้ามมันลดไปมาก
สมาชิกหมายเลข 6699686
ออกกำลัง คาดิโอ กินเวย์โปรตีนดีไหม ??
ผมอายุ 19 ปี ครับ อีกไม่กี่วันก็ 20 ปีแล้ว น้ำหนัก อยุ่ที่ 80 กว่าๆ เคย ขึ้นสูงสุดไปที่ 100 ครับแล้ว ก็พยายามลด แรกๆผมซื้อจักรยานมาปั่นครับ ประมาณวันละ 10-20 กิโลเมตรครับ ได้ประมาณ เดือนนึงครับ + คุมอ
สมาชิกหมายเลข 1467360
Java veloce hybrid กับ Bianchi C sport 2 disc คันไหนดี
สวัสดีครับมีแผนจะซื้อจักรยาน hybrid มาปั่นเล่นออกถนนใน กทม. ก่อนสงกรานต์ งบประมาณ 10k นิดๆ ครับ หาดูมือสองอยู่สักพักแล้วเจอเพจ java เพิ่งโพสจักรยานออกใหม่ไม่นาน น่าสนใจตรงน้ำหนักแค่ 10.6โลเอง หาเทียบ
SUN_SIMI
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ชีวิตเรา รันทดวันเสาร์ แต่สัปดาห์นี้พัก. ไม่มีงาน BNK ที่จะไป แต่,ปั่นจักรยาน หา ก๊วยเตี๋ยวเรือกิน 4 ร้านปิดหมด 4โมงเย็น
ปั่น ๆ. จะกินไก่ k. ก็ เสียดายเงิน ,112 เดี๋ยวไปดู สเตจวันเกิด เกลญ่า Bnk แล้ว กินที่ห้าง สตรีท รัชดา ไปเลย. 499 599 สุดท้าย. หนังไก่. สองไม้ 10,บาท ข้าวทีาเหลือ คลุกน้ำหมูเตะ. เมื่อวาน
สมาชิกหมายเลข 6115048
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
กินเวย์ ปั่นจักรยานจะลีนมั้ยครับ
ผมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานเสือหมอบ ครั้งละ 80-120 กิโลเมตร ในวันเสาร์-อาทิตย์ ตอนนี้น้ำหนัก 76.5 สูง 178 อยากทราบว่าถ้ากินเวย์โปรตีนจะลีนมั้ยครับ และต้องกินยังไง ในสัดส่วนเท่าไหร่ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5863040
กินเวย์โปรตีนยี่ห้ออะไรกันบ้างคะ
จะกลับมาเวทหนักๆ อีกรอบค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นมานาน ซึ่งตอนแรกคิดว่า น้ำหนักเยอะหลังคลอดเฉยๆ แต่นี่คือหลังมาเป็นสิบปีแล้ว 555 รอบที่แล้วกินแต่ไก่ปั่น มันเสียง่าย ซื้อตุนไม่ค่อยได้ แถมราคาพอๆ กันด้วย&nbs
darkheart
ผู้หญิงน้ำหนักมากเล่นเวทลดไขมันอย่างเดียวไม่คารดิโอได้ไหมคะ ? อยากผอม!!!!
ตามหัวข้อนะคะ คือเรานน.เยอะ จะเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อลดไขมันเป็นหลักได้ไหมคะ จะปั่นจักรยาน30นาทีหลังเล่นเวท 1สัปดาห์ไปฟิตเนสจ-ศ 5วันเลยคะ จะเล่นเวททุกส่วนวันเว้นวันคะ ส่วนวันที่ไม่ได้เล่นจะแอโรบิค
คุณหญิงหัวโบราณ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ได้ไหม
แล้วผมจะซื้อเวย์มากินด้วยได้ไหม หรือว่าไม่ดี ไม่ควรกิน
ปล.ผมติดหนังไก่ไม้ 5บาทมากตอนนี้ ซื้อกิน 3ไม้ทุก เช้า กำลังเลิก แต่มันอร่อยมากๆๆๆๆชอบมาขายหน้าบริษัทผม