หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครกำลังต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคบ้างมาแชร์ความรู้สึกกันเถอะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สำหรับเราตอนนี้กำลังอยู่ในภาวะโยโย่อยู่ค่ะเพราะอยากผอมมากเลยอดอาหารแบบหักดิบ ทำให้ตอนนี้เราต้องมาออกกำลังกาย
และเล่นเวทเพื่อต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคมาประมาณ3เดือนแล้วแต่ก็ไม่ผอมลงเลยค่ะเลยค่ะ ไปที่ไหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้นๆทั้งที่อุตส่าหันมาออกกำลังกายแล้วแท้ๆ
ได้ยินแบบนี้ทีไรท้อทุกที แต่ทำยังไงได้เราก้ต้องสู้ต่อไป เฮ้ออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยโย่ เอฟเฟค 4 แบบ ที่เคยเจอมา
หวัดดีครับ วันนี้จะมารีวิวกับประสบการณ์โยโย่ที่ผมเคยเจอมาว่าเจอมา 4 แบบ #แบบที่ 1 โยโย จากการทานน้อยเป็นเวลานาน(ลักธิ 500 แคล หรืออาหารศาลพระภูมินั้นเอง) >>>ซึ่งต้องบอกก่อนว่าเมื่อ 4-
สมาชิกหมายเลข 856202
วิธีแก้โยโย่จากการลดน้ำหนักผิดวิธี สูญเสียการเผาผลาญ กล้ามเนื้อหาย ทำยังไงคะ
คือพอดี ลดน้ำหนักได้โดยการอดอาหารค่ะ ทำมาเป็นเวลา 6 เดือนกว่าๆแล้ว ตอนแรกน้ำหนักก็ลงนะคะ แต่เป้นคนน้ำหนักลงช้ามา เคยออกกำลังแล้วไม่ลดลงเลยค่ะ เลยใช้วิธีอดอาหาร กินแค่ไม่ถึง 500 แคล กล้ามเนื้อหายหมดเลย
สมาชิกหมายเลข 2939319
โยโย่จากยาลดความอ้วนทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาค่ะจากแต่ก่อนน้ำหนัก59 ตอนนี้โยโย่ขึ้นมา79 กิโล เพิ่ม20กิโล!!! ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีไหนแนะนำรบกวนช่วยบอกวิธีด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ😭😭😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 2545834
ทำไมเลิกกินยาลดความอ้วนแล้วโยโย่
. . . .
สมาชิกหมายเลข 1345350
ที่เรียกว่า โยโย่ จากการลดความอ้วนเกิดจากอะไรคะ?
เห็นบางคนไม่ได้กินยาลดความอ้วน ลดด้วยตัวเองแต่ก็โยโย่ได้ เลยสงสัยค่ะ ทีแรกคิดว่าเป็นเพราะยา
สมาชิกหมายเลข 1303801
หยุดโยโย่เอฟเฟคใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ
หลังจากที่ทานอาหารน้อย อดอาหารด้วยค่ะ ทำให้น้ำหนักลดจาก64 ลงมา54 แล้วโยโย่กลับมาเท่าเดิม ตอนนี้กลับมาทานอาหารเหมือนเดิมแล้วค่ะ คุมอาหารเอง ลดหวาน ลดมัน ลดของทอด (เน้นทาน อกไก่ ไข่ ผัก ข้าวนิดหน่อย)
สมาชิกหมายเลข 4335751
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
อยากบอกเลิกแฟนเพราะเราลดความอ้วนไม่ได้
ตอนนี้เราอายุ 17 สูง 170 หนัก 62 ค่ะ จริงๆแล้วเมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 50 แบบกินเท่าไรก็ไม่อ้วนเราเป็นคนกระดูกใหญ่นะคะเลยดูเหมือนไม่อ้วน เราไม่ลงช่วงบนเลยค่ะ เป็นหุ่นลูกแพร์ คือใหญ่ช่วงสะโพก
สมาชิกหมายเลข 1733115
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 141
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครกำลังต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคบ้างมาแชร์ความรู้สึกกันเถอะ
และเล่นเวทเพื่อต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคมาประมาณ3เดือนแล้วแต่ก็ไม่ผอมลงเลยค่ะเลยค่ะ ไปที่ไหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้นๆทั้งที่อุตส่าหันมาออกกำลังกายแล้วแท้ๆ
ได้ยินแบบนี้ทีไรท้อทุกที แต่ทำยังไงได้เราก้ต้องสู้ต่อไป เฮ้ออ