เพื่อนๆที่กำลังออกกำลังกายเพื่อลดหุ่น ใช้อะไรเป็นตัววัดในการเปลี่ยนแปลงกันครับ

ก่อนอื่นขอบอกเลยว่าจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายมาจากความงกของผมเองครับ  พอผมทำงานก็เริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆเสื้อผ้าก็เริ่มใส่ไม่ค่อยได้  ทีนี้ก็เสร็จไอ้น้องชายหมดมันมารับตลอด  จนมาเห็นบางตัวราคามันเป็นพันเหมือนกันเลยเสียดาย  สู้ลดให้ได้แล้วใส่เองดีกว่า  555

เข้าคำถามเลย  ผมใช้กางเกงสมัยนิสิตครับเป็นตัววัด  พอใส่ได้แล้วรู้เลยว่าความรู้สึกเดิมๆมันกำลังจะกลับมา (ตอนนี้เริ่มใส่ได้แต่ยังคับต้องลดเพิ่มอีกนิด T.T)  แล้วเพื่อนๆใช้อะไรกันบ้างครับ  ^^