สาวโคนงกระดูกใหญ่ถ้าลดน้ำหนักมาจะเป็นแบบไหน?

คือเราเป็นคนสูงค่ะ สูง169 หนัก60 เราเป็นคนกระดูกใหญ่ร่างใหญ่  อยากผอมหุ่นดีๆน้ำหนักสัก50กว่าๆ แต่เราเป็นคนร่างใหญ่ ไม่รู้ว่าถ้าลดมาละจะเป็นแบบไหน เพื่อนชอบบอกว่าแต่ก่อนเราผอมแต่โทรม มีเนื้อๆจะดีกว่า แต่เราก็อยากหุ่นดีอ่าค่ะ ใครเป็นสาวๆร่างใหญ่มาให้คำแนะนำหน่อยค้าและมีวิธีออกกำลังกายลดช่วงล่างมั้ยคะ