ขอถามคนที่มีขนาดเอวเล็กก้นใหญ่มีวิธีลดนำ้หนักยังไงคะ

สืบเนื่องจากตอนนี้เราอ้วนมาก ล่าสุดจะซื้อกางเกงเลยให้แม่ค้าวัดไซส์ให้ แม่ค้าบอกว่า XL คะ รู้สึกขวัญเสียสุดๆ 
เราเป็นคนเอวเล็ก บั้นท้ายใหญ่ ซึ่งตอนผอมก็สวยนะเพราะมีcurve แต่พออ้วนมันลงตูดหมดเลย เราสูง170 หนัก 60 นะคะรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการลดหุ่นด้วยนะคะ//ขอบคุณคะ