หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามคนที่มีขนาดเอวเล็กก้นใหญ่มีวิธีลดนำ้หนักยังไงคะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
สืบเนื่องจากตอนนี้เราอ้วนมาก ล่าสุดจะซื้อกางเกงเลยให้แม่ค้าวัดไซส์ให้ แม่ค้าบอกว่า XL คะ รู้สึกขวัญเสียสุดๆ
เราเป็นคนเอวเล็ก บั้นท้ายใหญ่ ซึ่งตอนผอมก็สวยนะเพราะมีcurve แต่พออ้วนมันลงตูดหมดเลย เราสูง170 หนัก 60 นะคะรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการลดหุ่นด้วยนะคะ//ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องเราใหญ่มาก ไม่รู้ว่าเกิดจากไขมันหรือกล้ามเนื้อ ทำไงดีคะ
สวัสดีทุกท่านนะคะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก หรือเตี้ยน่ะแหละ สูง160 หนัก54 คะ คือน้ำหนักก็กำลังดีนะ แต่เรารู้สึกว่าน่องใหญ่มาก เขย่งทีนี้เป็นก้อนเลยคะ ต้นขาก็ใหญ่ พอถ
สมาชิกหมายเลข 3647931
อก32 เอว29 สะโพก39 !!!!
เรารู้สึเรารู้สึกว่าสัดส่วนเรามันมากไปค่ะ เราสูง161 หนัก57 อก32 เอว29 สะโพก39 เราดูอ้วนเตี้ย เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ปล.ส่วนตัวเป็นคนมีก้นค่ะแต่ไม่ซีเพราะรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 4533672
ต้นขาใหญ่ไม่สมส่วนเลย
คือ เราเป็นคนตัวเตี้ยนะคะ อวบๆค่ะ หนัก 49 สูง 148 นะคะ ค่อนข้างอวบเลย ต้นขาเราใหญ่มาก เหมือนกินอะไรก็ลงขาหมดเลย ขาเรา 22 นิ้ว เอวเรา 24 นิ้วเอง หากางเกงใส่ยากมา
สมาชิกหมายเลข 5256157
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่พอจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้าง ส่วนสูงเรา 175 นน.50 คือช่วงบนเราเล็กมาก เอว 23-24 แต่สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ แต่ก้นแฟ่บมากก
สมาชิกหมายเลข 6046791
เราอยากใส่กางเกงอะไรก็ได้ในโลกนี้แล้วสวย ~
แต่มันติดตรงเราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ สะโพก พุงหนาไขมัน น่องขาใหญ่ไปหมด สูง 160 หนัก 63 ค่ะตอนนี้ เราพยายามลดน้ำหนักหลายรอบมาก แต่ก็พังทุกที อยากได้ความรู้ที่จะทำให
สมาชิกหมายเลข 4185162
วิธีลดสัดส่วนบริเวณท้องกับต้นขา
เริ่มรู้สึกใส่กางเกงแล้วแน่นบริเวณช่วงท้องและต้นขาค่ะ ใครมีทริคเด็ดๆ สามารถแบ่งปันวิธีลดสัดส่วนที่ได้ผลให้หน่อยนะคะ
ฟ้านุ่น
อยากลดนํ้าหนักทําไงดีครับ?
ผมอายุ17ปี สูง174 หนัก82 ลดด้วยวิธีไหนได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9366055
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามคนที่มีขนาดเอวเล็กก้นใหญ่มีวิธีลดนำ้หนักยังไงคะ
เราเป็นคนเอวเล็ก บั้นท้ายใหญ่ ซึ่งตอนผอมก็สวยนะเพราะมีcurve แต่พออ้วนมันลงตูดหมดเลย เราสูง170 หนัก 60 นะคะรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการลดหุ่นด้วยนะคะ//ขอบคุณคะ