ต้องการเพิ่มน้ำหนักสูง 175เซน หนัก 60กิโล

ตามที่แจ้งเลยค่ะ พึ่งเข้าทำงานได้5วัน อยากลาออก แต่หัวหน้าไม่ยอมให้ออก ทำไงดี คือเราคิดปัญหาหลายอย่าง ทั้งการเดินทางไปกลับรวม60กิโล และค่าแรงที่ได้แค่วันละ351บาท ไม่รวมโอที เข้าทำงาน7โมง หยุดแค่1วันต่

สวัสดีครับ ตอนนี้รู้สึกกินเยอะ เริ่มแน่น อ้วน ปัจจุบัน สูง 175 หนัก 67 แล้ว ผมควรลดน้ำหนักอีกกี่กิโลครับ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดีมีเสน่ห์ครับ ฮ่าๆๆ ผมเดาว่า น้ำหนักน่าจะสัก 58-60 กิโล จะเป็นหุ่นที่โอเคหร

เราอายุ 16 ปี สูง 175 เซน หนัก 65 คือน้ำหนักมันขึ้นมาจากเมื่อก่อน 7 กิโล ตอนนี้เครียดมากเลย จะเปิดเทอมแล้วกลัวใส่กระโปรงไม่ได้ เราเป็นคนข้อเข่าไม่ค่อยดี กลัวว่าถ้ายิ่งน้ำหนักมากจะยิ่งไม่ไหว

คือ แต่ก่อนนี้ ผมน้ำหนัก 78กิโล แล้วก็เลยลองลดแบบนับแคลอรี่ดู ซึ่ง2เดือน ผมลดเหลือ 68กิโล แล้วผมก็เลิกลดไป 1 เดือน น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมา 69กิโล แล้วทีนี้ ผมอยากจะลด ให้เหลือซัก 62-60กิโล แต่พอลองทำมา

สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมน้ำหนัก 50 กิโล ส่วนสุง 165 รู้สึกว่าผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองให้ถึง 60 โล ภายในเวลา 3 เดือนอ่าครับ ช่วยบอกผมทีวิธีไหนก็ได้

มันมีทฤษฏีนึงคือ หากคุณ ยกน้ำหนักแบบนอนยกได้30กิโล+ความสูง-100 เช่น สูง175 ก้อยกให้ได้ 105กิโล หรือดึงข้อได้15ครั้ง คุณกินตามใจปากยังไง ก้อไม่อ้วน ขอแค่อย่ากินมากเป็นนักซูโม่ เลยอยากถามหน่วยว่ามีใคร

สวัสดีครับพอดีผมอยากมีเรื่องที่จะสอบถามครับว่า เป็นเบาหวานอยากเพิ่มน้ำหนักควรทำยังไงดี เมื่อก่อนผมน้ำหนักประมาน 75 -78 กิโล ตอนนี้เหลือ 71 กิโล สูง 175 เซนติมเตร ก่อนที่จะไปตรวจคือ มีหลายๆ คนทักว่า &

ขอเล่าเรื่องสักนิดก่อนน้ะค้ะ เมื่อ2ปีที่แล้วเราน้ำหนัก60กิโล สูง156เซน อ้วนมากค่ะ เราเลยตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร+วิ่ง+กระโดดเชือก จนน้ำหนักลดลงมากอยู่ที่51กิโล เราก็หยุดแต่น้ำหนักคงที่ม

คือกระดูกผมใหญ่กว่าเพื่อนที่น้ำหนัก60โลเพื่อนผม เพื่อนผมสูง170น้ำหนัก60กิโลผมสูง175น้ำหนักตัว50แต่กระดูกผมใหญ่กว่าเขามากทั้งที่น้ำหนักตัวเขามากกว่าผมเขาเตี้ยกว่าผมด้วยแต่เพื่อนผมออกกำลังกายด้วยแต่ทำไ