หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง
แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดิน 5km/hr ได้กี่แคล ทำไมลู่วิ่งบอกแค่ 80 แคล
สงสัยมาก ใช้แอปนับแคลอยู่ ระบุว่าเดินช้า 150 แคล แต่ 5 km/hr นี้เราว่าไม่ช้านะ ทำไมจับได้แค่ 80 แคล ต้องเดินสลับวิ่ง(5 km/9 km) 1 ชม. กว่าจะได้ 200 แคล น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 4466374
การวิ่งคือการเผาผลาญแคลที่เยอะที่สุดหรือเปล่า?
ผมวิ่งต่อ 1 ชม. ผมเผาผลาญแค่ 700 แคลเอง ขนาดผมอยู่ในโซน 4 ประมาณ 70% อีก 30% อยู่โซน แต่กลับเผาผลาญแค่ 700 แคล เลยสงสัยว่ามีอะไรที่สามารถเผาผลาญได้มากกว่านี้ไหม
สมาชิกหมายเลข 6183651
ทำยังไงให้อัตราเผาผญาลของร่างก่ายเพิ่มขึ้น โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่ BMI เกิน (ส่วนสูง 164 นน. ปัจจุบัน 69) กำลังพยายามคุมน้ำหนักด้วยการทำ IF และเคยคำนวณแล้วพลังงานที่ต้องการคือ 1740 cal ต่อวัน แต่ของท
สมาชิกหมายเลข 6917874
ขอ How to ค่ะ วิ่ง 10km อย่างไรภายใน 1 ชั่วโมง
ปกติที่เราวิ่งจะวิ่ง 5 km pace ประมาณ 7 นิดๆค่ะ จนเมื่อต้นปีขยับมาวิ่ง 10 km ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาทีกว่าๆ ตลอดเลย ตอนวิ่งเราก็พยายามไม่หยุดเดิน แต่บางที
สมาชิกหมายเลข 3804591
วิ่ง 40 นาที กับ เดิน 20 วิ่ง 20 อันไหนเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากันครับ
พอดีผมกำลังออกกำลังกาย(วิ่ง) เพื่อลดน้ำหนักครับ หาข้อมูลดูก็เห็นมีคนบอกเอาไว้ว่าถ้าจะลดไขมันต้องวิ่งประมาน40-60 นาทีขึ้นไป ถึงจะลดไขมันได้ จึงสงสัยว่าถ้าการเผาผ
สมาชิกหมายเลข 2100859
🍞🥓🍅 “Rotisserie Chicken” (โรตีสเซอรี่ชิกเก้น) 🍞🥓🍅
“Rotisserie Chicken” (โรตีสเซอรี่ชิกเก้น) หรือไก่หมุน เป็นไก่อบซอสของบิ๊กซี จขกท. ซื้อของสาขาพันทิพย์ งามวงศ์วานค่ะ รสชาติอร่อยดีนะคะ เนื้อนุ่มไม่แข็ง ไก่ตัวใหญ
บทเพลงกลางเมฆา
ในทางปฏิบัติ เราสามารถเลี้ยงไส้เดือน สำหรับเลี้ยงปลา เลี้ยงไก่ ได้แบบ 100% ไหมคะ สัตว์จะขาดสารอาหารไหม
ในท้องไส้เดือน น่าจะมีดินกับพยาธิเยอะอยู่ ปลา เฉพาะปลากินเนื้อ เห็นฝรั่งชอบใช้ทำเหยื่อตกปลา ถ้าเป็นพื้นบ้านเดี๊ยน ใช้กุ้งฝอย เด็ดหัว ไก่ มันจะเบื่อไหม ถ้าต้องให
อวัยวะชิ้นนั้น
ต้มไก่ไหหลำ ไว้ทำกินเองไม่ยาก
ทำสไตล์ ลูกหลานเจ๊กไหหลำเลย : - - เตรียมไก่สด จะใช้ไก่ตอน หรือ ไก่ไม่ตอน ได้ทั้งนั้น ควรใช้ไก่อายุไม่เกิน 1 ปี (เดิม เลี้ยงเอง แล้วจ้างเจ๊กสวนผัก มาตอนที่บ้านเล
youngbear
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ