คือพี่ๆช่วยเด็กตัวน้อยๆคนนี้หน่อยค้าบบ
เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเล่นๆเผื่อมัน ลด555
แต่!!!
เริ่มต้นไม่เป็นไม่มีคลิปคนสอนไม่มีอะไรเลย เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคนที่ออกกำลังกายว่าเราสามารถหาดูคลิปแบบมี คลิปตัวอย่างให้ดูไหมคะจะไปหาดูบ้าง หรือไม่ก็อุปกรณ์ต่างๆ ไม่ต้องจริงจังมากขอแค่ลดได้ค่ะ มีช่องyoutubeแนะนำไหมคะ
อยากลดช่วงแบบ ต้นขา, น่อง, เอวให้มันทรงS, ท่าออกกำลัง กายเพิ่มความสูงไรงี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
เปลี่ยนหุ่นที่ไม่สวยให้เป็นหุ่นที่ดูดีได้ยังไง?
เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเล่นๆเผื่อมัน ลด555
แต่!!!
เริ่มต้นไม่เป็นไม่มีคลิปคนสอนไม่มีอะไรเลย เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคนที่ออกกำลังกายว่าเราสามารถหาดูคลิปแบบมี คลิปตัวอย่างให้ดูไหมคะจะไปหาดูบ้าง หรือไม่ก็อุปกรณ์ต่างๆ ไม่ต้องจริงจังมากขอแค่ลดได้ค่ะ มีช่องyoutubeแนะนำไหมคะ
อยากลดช่วงแบบ ต้นขา, น่อง, เอวให้มันทรงS, ท่าออกกำลัง กายเพิ่มความสูงไรงี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ