หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
กระทู้คำถาม
Gadget จักรยาน
จักรยาน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธี full body บน quest 2 และ 3 ด้วยกล้อง มือถือ ผ่านแอพ viso
วิธี full body บน quest 2 และ 3 ด้วยกล้อง มือถือ http://www.visofbt.com โหลตแอพชื่อว่า viso ในมือถือ แล้ววางมือถือ ไว้ให้เห็นทั้งตัว จากนั้น เชื่อมกับแอพ viso บนแว่น quest https://www.meta.com/ex
Takato
ทำไมเวลารถติด เราชอบมองรถเลนข้าง ๆ แล้วรู้สึกว่ามันไปได้เร็วกว่าตลอด ทั้งที่มันก็ไม่ได้ไปไหนมากกว่ากันเลย?
สวัสดีครับ คือ ผมสังเกตตัวเองมาหลายปีแล้วครับ เวลาอยู่ในรถตอนรถติด โดยเฉพาะช่วงเช้าก่อนเข้างาน หรือเย็นหลังเลิกงาน ผมชอบเผลอมองรถเลนข้างๆ แล้วจะรู้สึกเหมือนเลนนั้นมันไหลลื่นกว่าเรา ทั้งที่บางทีก็แค่ข
สมาชิกหมายเลข 5985421
ปากเหม็นอยากผ่าทอลซิล
.. ...
สมาชิกหมายเลข 7218661
ซื้อเบนซ์แล้วเจอตำหนิทีหลัง
ซื้อเบนซ์ป้ายแดงมา 4 วันแล้วเจอตำหนินิดหน่อย แบบนี้ควรทำอย่างไรครับ จะปล่อยผ่าน หรือแจ้งที่ศูนย์บริการให้เขาแก้ไขให้ครับ เบื้องต้นแจ้งเซลล์ไปแล้ว รอคำตอบครับ มองระยะไกลก็ดูมีตำหนิ แต่ศูนย์นัดให้
kankantapat
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความสนใจทั่วโลกในตอนนี้คือการ “เดิน&rd
Magpies
ถามเรื่องการออกกำลังกายให้เกินกว่า 30 นาที
ตามที่ได้ข้อมูลว่าต้องออกกำลังกายให้นานมากกว่า 30 นาที ร่างกายจึงจะได้นำไขมันออกมาเผาผลาญ การเล่นเวทนับด้วยหรือปล่าวครับ เช่น ถ้าผมเล่นเวท 30 นาที แล้วปั่นจักรยานต่อ 30 นาที ร่างกายจะเผาผลาญ ไขมันตั้ง
FAMWAN
ช่วยแนะนำมือใหม่เช้า gym หน่อยได่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่
สมาชิกหมายเลข 5334573
ออกกำลังกายมาสักพักแล้วรู้สึกไม่เหนื่อย หมายความว่า..
เราออกกำลังกายมาสักพักแล้ว cardio วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน พวกนี้ช่วงแรกๆประมาณ 30-45 นาที มีช่วงหลัง ออก 1 ชม.แล้วก็ไม่รู้สึกเหนื่อย คือร่างกายชินใช่ไหมคะ แล้วมันมีผลต่อการเผาผลาญไขมันไหมคะ
เอ๊ะ นี่อะไร
30 นาทีก่อนนอน ช่วยลดไขมันเลวได้จริง
หลายคนโฟกัสแต่เรื่องลดไขมันเลว (LDL) ที่อาหารเช้า–กลางวัน ออกกำลังกายหนัก ๆ หรือพึ่งยา แต่กลับมองข้ามช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของร่างกาย นั่นคือ “ก่อนนอน” เพราะช่วงกลางคืนคือเว
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Gadget จักรยาน
จักรยาน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง