ระหว่าง ปั่นจักรยาน,ต่อยมวย,ฟิตเนส ท่านสมาชิกคิดว่าออกกำลังกาย 3 แบบ นั้น แบบไหนจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากัน

ตัวเลือกระหว่าง
1.ปั่นจักรยาน (เสือบหมอบ ทางเรียบ)
2.ต่อยมวย
3.ฟิตเนส
คิดว่า แบบใด ใน เวลา ซัก 2 ชั่วโมง น่าจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากันครับ
ส่วนตัวผมคิดว่า ต่อยมวยนะ นอกจากจะลดน้ำหนัก ยังได้ศิลปะป้องกันตัวด้วย
-ปั่นจักรยานก็ได้เปลี่ยนบรรยากาศ เหมือนไปเที่ยว
-ฟิตเนส ก็ได้รูปกล้าม
ลองแชร์ความเห็นกันครับ