หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
วิธีการลดน้ำหนักของผมคืออยากให้เธอ กินข้าววันละมื้อคือข้าวต้มวันละ 1 ช้อน หรือ ให้เธอไปทำงานหนักๆ เช่นทำไร่ทำนารวม วันละ 12 ชั่วโมง
แล้วชาวพันทิปพอมีวิธีไหนแนะนำแฟนผมบ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครทำจมูกที่Emma Clinicบ้างคะ
คือเรามึเพลนว่าจะไปทำ อยากดูรีวิวจากคนทำจริงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9000277
ทำไงดีคะ
คือเราจะไปว่ายน้ำแล้วเราเป็นเมนส์พอดีเราเลยซื้อผ้าอนามัยแบบสอดมาใส่ค่ะแต่ทีนี้เหมือนเล่นไปเล่นน้ำมา เหมือนเชือกของผ้าอนามัยแบบสอดจะหลุดอ่ะค่ะใส่ตั้งแต่ตอนเที่ยงกลับบ้านมาประมาณ 1 ทุ่มทีนี้พอเราจะเอาออ
สมาชิกหมายเลข 8294572
ตั้งแต่อ้วนขึ้น รู้สึกว่าทำอะไรก็เหนื่อยง่าย แถมยังปวดหลังอีก มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ
ตั้งแต่อ้วนขึ้น รู้สึกว่าทำอะไรก็เหนื่อยง่าย แถมยังปวดหลังอีก มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ แล้วรู้สึกหมดไฟ เบื่ออะไรหลายอย่าง ไม่อยากไปไหน อยากนอนอยู่ห้อง
สมาชิกหมายเลข 3263072
อิสลาม-มุสลิม แช่ออนเซ็นได้ไหมครับ
คนที่เป็นอิสลามหรือมุสลิม สามารถแช่ออนเซ็นได้ไหมครับ ผิดหลักศาสนาหรือไม่ แล้วอิสลามมุสลิมไปเที่ยวญี่ปุ่นมีข้อควรระวังตรงไหนบ้าง https://www.youtube.com/watch?v=i4Y6-oB5DrQ
สมาชิกหมายเลข 6329304
ทำไมนางพยาบาลถึงทำแบบนี้กับคนป่วย
อยากถามทุกคนครับว่านางพยาบาลมีสิทธิ์ที่จะทำร้ายผู้ป่วยแบบตีก้นตอนเปลี่ยนแพมเพิสหรือโกนผมคนไข้โดยที่เจ้าตัวไม่ยินยอมได้เหรอครับ เรื่องมีอยู่ว่าราวสองปีก่อนผมป่วยจนต้องนอนติดเตียงทางบ้านพาไปรักษาที่โรงพ
สมาชิกหมายเลข 2592174
เมนูวันหยุด ขาหมูพะโล้ 🥚
เมนูวันหยุด ที่บ้านฝนตกทั้งวันเลยค่ะ อากาศเหมาะกับการทำอาหารที่ใช้เวลานานๆ อย่างขาหมูพะโล้ เริ่มจากสั่งขาหมูร้านประจำ เผาขูดหนังเรียบร้อย กิโลละ 100 บาท สั่งมา4 ขา =600 บาท ซื้อไข่เป็ด/ไข่ไก่ 20 ฟอ
Phorn_Kitchen
น้ำหนักอ้วนร้อยกว่ากิโล แต่ถ้าถูกใช้งานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนา จะผอมไหม
ตอนนี้เครียดมากน้ำหนักตัวอ้วนร้อยกว่ากิโล ราวกับธิดาช้าง อยากโดนใช้แรงงานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนาเยี่ยงชนชั้นกรรมาชีพ วันละ 12 ชั่วโมง กินอาหารเพียงแค่วันละ 1 มื้อ คือข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนน้ำดื่มได้แค่น
สมาชิกหมายเลข 7554602
แฟนอ้วนจนเริ่มน่าเป็นห่วง
ผมตอนนี้ อายุ 20 ครับแฟนผมอายุ 19 น้ำหนักเธอ 63 กิโล เธอเป็นคนกินเก่งมาก แต่สิ่งที่ผมหนักใจตอนนี้ก็คือ ผมไม่สามารถพูดเตือนเธอเรื่องน้ำหนักได้เลย เพราะผมพูดทีไรก็หาว่าผมด่า ตอนนี้แฟนผมพัฒนาการกินขนมตอ
สมาชิกหมายเลข 4985151
ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน
ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ
สมาชิกหมายเลข 4829734
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี
ชัยiriver
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
วิธีการลดน้ำหนักของผมคืออยากให้เธอ กินข้าววันละมื้อคือข้าวต้มวันละ 1 ช้อน หรือ ให้เธอไปทำงานหนักๆ เช่นทำไร่ทำนารวม วันละ 12 ชั่วโมง
แล้วชาวพันทิปพอมีวิธีไหนแนะนำแฟนผมบ้าง